Când și cât de des mănânc ?

când

Buna ziua,

Vă cer atenția cu privire la următorul chestionar de la mine

Cât de des mănânci, adică. aveți micul dejun, prânzul și cina standard sau aveți două dintre ele - mese devreme și târzii, adică. mesele și mesele frecvente și poate mâncați când vă este foame și nu respectați niciun moment sau o dietă reglementată .

Vă rugăm să împărtășiți micul dejun, prânzul și cina pentru a discuta opinii și experiențe despre dieta și nutriția dumneavoastră .


De la 12 la 20 de ore - ADMITERE - mâncare și digestie;

De la 20 la 4 ore - ASIMILARE - absorbție și utilizare;

De la 4 la 12 ore - SEPARARE - a resturilor inutile din alimente și corp;

Sper că ancheta vă va fi utilă

În ceea ce privește votul meu, în general nu iau micul dejun - beau doar cafea, nu prânz - beau lichide, iau cina în principal la ora 19 și uneori mănânc ceva ușor între orele 15 și 19. Acesta este modul în care procedez de cele mai multe ori. Știu că este greșit, dar este un obicei pe care l-am dezvoltat de-a lungul anilor.

Când nu urmez o anumită dietă și mai exact nu iau o dietă, dacă mănânc fructe înainte de cină, cina mea este o salată cu niște carne sau produse lactate sau alimente cu amidon și problema este că la desert după cină mănânc ceva ciocolata sau dulce si aici kg. sunt la etaj.

tu esti.

Ei bine, din patru mese, una este micul dejun de după-amiază, dar, deoarece nu există o astfel de opțiune, am rezervat două mese.

Mănânc adesea puțin - am învățat!

Ei bine, din patru mese, una este micul dejun de după-amiază, dar din moment ce nu există o astfel de opțiune, am rezervat două mese.

Mănânc adesea puțin - am învățat!

Nu iau micul dejun - nu-mi place, nu am chef să mănânc. Până la prânz beau 2-3 cafele. Fie mănânc fructe, fie nu mănânc deloc. De exemplu, dacă este zi liberă, nu-mi amintesc. În birou, însă, trebuie să-mi fie foame din plictiseală. Porțiile de fructe pe care le mănânc în timpul orelor de lucru variază de la 0 la 3, în funcție de starea mea de spirit și de starea de spirit Rolling Eyes. De obicei, când nu am mers într-o extremă, iau cina între 7 și 9 legume cu brânză (brânză galbenă), mai rar pește (dacă am decis să mănânc sănătos), mănânc rar carne, nu mă limitez, sunt nu vegetarian, dar nu-mi place. Beți alcool, totuși, prea des-50-100, uneori, mai multă gin gin vara sau vodcă Imbarasată iarna. Asta este în zilele mele normale. În cele anormale, fie nu mănânc, nici mănânc niște fructe. Și în alte zile anormale, mă umplu doar cu ceva bogat în calorii, cum ar fi un sandviș sau o pizza. Îmi plac rar dulciurile, dar de obicei

Sunt la fel ca REGE. În zilele acestea, totuși, mănânc dimineața (în jurul orei 10), la prânz și seara. din cauza dietei mele.

Pagina 1 din 3

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.