Centru de sănătate fizică și mentală

este

Tratamentul astmului
Articol de Dr. Swami Shankardevananda Saraswati, yoga, psiholog, MD, Australia

Când sufletul este bolnav și trupul cade în ghearele bolii! Fie că este vorba de răceală, erupție pe piele, astm sau cancer. Dar acum vom vorbi despre astm.

Mulți oameni cred că astmul este o boală incurabilă. Dar acest lucru nu este adevărat. Știința yoga, precum și experiența personală a autorului acestui articol, demonstrează că astmul poate fi vindecat printr-o combinație de medicină modernă, metode netradiționale de tratament și yoga. Terapia medicamentoasă este o modalitate eficientă și rapidă de a opri un atac de astm acut dureros și debilitant. Ca urgență, medicamentele pot fi de ajutor. Dar, ei nu pot vindeca cauza.

Pe de altă parte, Reiki, yoga, homeopatia, medicina alternativă, ne oferă un set de tehnici pentru a întări corpul și mintea și posibilitatea de a elibera tensiunea din psihic și corp, care sunt principalii vinovați ai astmului. La fel ca toxinele din sistemul respirator. Într-o perioadă scurtă de timp, psihoterapia, reiki și yoga pot elimina cauza internă a astmului. Și atunci medicamentul nu va mai fi necesar și puteți continua să vă mențineți sănătatea și să preveniți alte manifestări de astm. În același timp, tratamentul Reiki și practica yoga duc la niveluri mai ridicate de conștientizare, o viață creativă și veselă.

Cauzele astmului

Dificultățile de respirație și respirația șuierătoare, care sunt cea mai dureroasă parte a astmului acut, sunt cauzate de îngustarea căilor respiratorii (bronhii), care sunt blocate în continuare de supraproducția de mucus. Îngustarea bronșică este rezultatul unui dezechilibru al sistemului nervos din cauza unei stări de stres și tensiune în corp și minte, precum și a mucusului și a toxinelor din plămâni.

Astmul este ultima etapă dintr-o lungă serie de evenimente. Aceasta nu este o boală în sine, ci un semn că ceva nu este în regulă și că există o lipsă de armonie atât în ​​corp, cât și în psihic. Motivul principal al acestei dizarmonii este stresul mental. Și pentru a elimina boala trebuie să eliminați cauza .

Stresul mental afectează corpurile noastre energetice, care sunt extrem de afectate de minte. Dacă mintea este tensionată, prana (bioenergia, qi, ki) nu poate circula eficient. Acest lucru afectează sistemul nervos, provocând un dezechilibru, perturbând funcția organelor și glandelor și blocaj, manifestat ca astm.

O perioadă lungă de stres complicată de astm cauzează următoarele probleme principale:

1. Slăbiciune fizică
2. Instabilitate emoțională.
3. Depresia ca urmare a întreruperii activităților și activităților normale.

3. Defecte osteopatice (modificări structurale ale coloanei vertebrale și ale posturii) care cresc dificultățile de respirație.
4. Teama de atacuri viitoare crește, ceea ce duce la o schimbare nedorită a ritmului obișnuit al vieții, stres constant și provoacă utilizarea inutilă a medicamentelor toxice.

Există doi pași principali în tratarea astmului. Primul este de a face față atacurilor acute atunci când apar. Al doilea pas este creșterea forței și a vitalității pentru a preveni atacurile de astm.

Vindecarea

În timpul unui atac acut, există câteva lucruri pe care le puteți face înainte de a apela la medicamente toxice. Unul dintre lucrurile care ajută este sudarshan kriya yoga (asane combinate cu tehnici de respirație), lichide calde - ceai, apă, cafea. Acest lucru încălzește și relaxează pieptul, iar cofeina ajută la dilatarea căilor respiratorii. Dacă nu puteți practica yoga în acest moment, atunci veniți în ajutorul exercițiilor de respirație, pranayama. În ultimă instanță, utilizați medicamente dacă nu există altă cale. Dacă puteți amâna administrarea medicamentelor, veți crește puterea voinței dvs., precum și veți învăța cum să preveniți un atac sau cum să îl opriți după ce a început.

Cel mai important lucru este să poți observa sau asista la atac. Ce sentimente, gânduri și amintiri trăiești în acest moment? Care este starea sufletească? Transformați fiecare atac de astm în avantajul dvs., astfel încât să puteți afla mai multe despre dvs., crescând astfel puterea și conștientizarea.

A doua etapă a tratamentului sunt metodele netradiționale - Reiki, yoga, psihoterapie, homeopatie. Psihoterapia prelungită, tratamentul cu homeopatie, terapia Reiki, duc la creșterea nivelului de conștientizare, la conexiunea cu forța interioară și la eliminarea cauzelor astmului. De asemenea, puteți practica yoga în fiecare zi. Prin intermediul asanelor vei corecta postura și starea corectă a spatelui, vei îmbunătăți funcționarea plămânilor, vei crește sănătatea coloanei vertebrale, precum și vei îmbunătăți starea sistemului nervos. Pranayama va ajuta la creșterea puterii plămânilor, precum și la calmarea lipsei de echilibru a fluxului de aer, prana. Meditația vă va ajuta să eliminați stresul mental care este principala cauză a astmului. Dr. P. Corey (SUA) a efectuat cercetări conform cărora meditația reduce rezistența fluxului de aer din organism la 20%. Aceasta înseamnă că meditația facilitează accesul aerului la plămâni. Acesta este un fenomen unic numai pentru meditație și nu are loc în timpul somnului sau în alte perioade de odihnă.

Dieta și astmul

Dieta este un factor major în tratamentul astmului. Recomandările sunt de a elimina alimentele grele care formează mucus care înfundă sistemul respirator - în special produsele lactate și făina albă și alimentele rafinate. Astmaticii au de obicei un metabolism dezechilibrat, de aceea o nutriție adecvată trebuie luată în serios pentru a restabili armonia și a reda puterea corpului și minții.

Cea mai bună dietă este alimentele proaspete, pe bază de plante, cu accent pe cereale integrale, fructe și legume, leguminoase. Foarte potrivite sunt pâinea prăjită sau de sodiu din cereale integrale, precum și leguminoasele.


Următoarele alimente trebuie eliminate complet: pâine albă, produse de patiserie, zahăr alb, conserve și toate alimentele colorate și aromate artificial, toate produsele lactate, prăjiturile, orezul alb.

Evitați să mâncați prea multă mâncare și încercați să mâncați doar de două ori pe zi, la intervale regulate. Limitați cantitatea de ceai și cafea, folosiți cafea numai în timpul atacurilor de astm.

Implementarea unei diete corecte, Reiki, psihoterapie, homeopatie și practici yoga, recomandate pentru astm, hipertensiune arterială și diabet, vă va scuti de astm și vă vor restabili vitalitatea. Îți vei îmbunătăți calitatea generală a vieții, vei scăpa de astm și îți vei umple viața cu energie.