ceva

Multe femei devin incontrolabile în timpul sarcinii. Există perioade în timpul sarcinii în care apetitul specific apare uneori sau dispare. Se poate schimba odată cu dezvoltarea sarcinii, deoarece din dorința de dulciuri în primul trimestru, brusc în cel de-al doilea femeie simte că are o dorință irezistibilă de sare. Chipsuri cu înghețată? Tolumbichki cu paste? Ketchup cu, ei bine, totul!

Modificările preferințelor alimentare sunt într-o oarecare măsură previzibile și se datorează modificărilor nivelurilor hormonale. Pentru unele femei, chiar și mirosul slab al unei mâncăruri preferate odată le poate face să fugă la baie, în timp ce alimentele pe care nu le tolerau înainte sunt acum irezistibile.

Asigurați-vă că aceste impulsuri pentru delicatese specifice nu sunt doar un capriciu al sarcinii și o scuză pentru a mânca ceva, în general vorbind, dăunător. Deși unii susțin că aceste impulsuri pentru anumite alimente sugerează că organismul are nevoie de anumiți nutrienți, majoritatea experților în nutriție neagă aceste ipoteze. De exemplu, potrivit lor, faptul că femeia ei însărcinată a primit un milkshake de ciocolată cu o cantitate triplă de zahăr și smântână la micul dejun nu înseamnă că organismul ei are nevoie de calciu. De asemenea, dacă se satură de chipsuri, nu înseamnă că corpul ei are nevoie de sare.

Pe de altă parte, este posibil ca impulsul pentru ceva dulce să fie de fapt o nevoie de hrană care crește nivelul de endorfină din organism. Și pentru aceasta nu este nevoie să mănânci o ciocolată și 3 vafe sau o bucată de tort și o cutie de înghețată. Puteți încerca să mâncați fructe mai dulci sau fructe uscate, de exemplu. Același lucru este valabil și pentru impulsul de chipsuri - dacă organismului îi lipsește într-adevăr sare, poate fi mai bine pentru dumneavoastră și pentru copilul dumneavoastră dacă mâncați o felie de pâine integrală cu sare colorată sau o bucată de brânză decât alimentele ambalate bogate în grăsimi trans (care sunt motive pentru copiii mai mari - vezi acest material ).

Extreme, desigur, nu sunt de dorit, iar unii spun că nu este un lucru rău să te răsfeți uneori cu ceva dăunător - un prăjitură cu ciocolată, un con de înghețată sau salate. Nu uitați însă că astfel de alimente vă copleșesc doar cu calorii goale și fără nutrienți. Tu și bebelușul dvs. nu prea aveți nevoie de ele, iar acest tip de mâncare este adevăratul dvs. ajutor în a câștiga rapid kilograme în plus, ceea ce vă poate pune copilul în pericol (și vă reamintesc că veți îngreuna pierderea în greutate după sarcină).

Apetit pentru nealimentare

Apetitul nealimentar apare la unele femei însărcinate. Aceste femei sunt sătule de lucruri precum gheață, bicarbonat de sodiu, murdărie, cretă, praf. Dacă aveți astfel de impulsuri, contactați imediat medicul dumneavoastră.