cântărite

De mult am aflat că viața nu se termină la 50. Jennifer Aniston este deja în acest grup și nu se suprapune cu imaginea unei femei ceva mai în vârstă și obosită de viață cu nepoți.

Așa este, fetelor, vom fi atât de tineri pe cât vrem, nu atât de bătrâni ca vârsta.

Cu toate acestea, corpul nostru are propriul curs și încetarea ciclului menstrual ni se va întâmpla undeva pe la 50, oricât de tineri ne-am simți.

Pe lângă faptul că scăpăm de plictiseala unei femei, va trebui să ne reajustăm regimul la noile realități hormonale.

Datorită modificărilor din corp, vom începe să pierdem masă osoasă ușoară (amintiți-vă de calciu) și corpul nostru va avea mai multe grăsimi decât țesutul muscular.

Acest lucru, desigur, va schimba modul în care arătăm, dar dacă mâncăm bine și facem suficient exercițiu, schimbările nu vor fi drastice.

Ceea ce este special la femeile de peste 50 de ani este că, datorită acestor schimbări în organism, cântărirea nu mai este un indicator al formei în care se află.

Kilogramele pot rămâne aceleași, dar dacă cantitatea de grăsime a crescut în detrimentul mușchilor, dacă rețineți mai multă apă, aceste kilograme nu vor reflecta schimbarea formei corpului dumneavoastră.

De aceea este mai bine să aveți o pereche de blugi și o bluză care să vă placă. Nu acei blugi de neatins în care vrei să te strecoare din nou, chiar dacă nu ai făcut-o în ultimii 10 ani. Aruncă-le.

Acestea sunt blugi și o bluză care arată bine acum, în ziua și în momentul în care te simți cel mai bine.

Pune-le o dată la două săptămâni, astfel încât să poți judeca unde merg lucrurile cu corpul tău.

În caz contrar, chiar și după 50 de ani continuăm să urmăm regulile eterne ale vieții armonioase: