Cervantes a mai spus: „Cel care cântă urmărește răul”. Potrivit Ella Fitzgerald, „Singurul lucru mai bun decât să cânt este să cânți”. John Harvey Kellogg, unul dintre frații care au creat fulgii de porumb, spunea în 1931 că „cântatul îmbunătățește sănătatea, respirația, circulația sângelui și digestia”.
Anul trecut, în Marea Britanie, guvernul a anunțat un program național de canto pentru a-i determina pe toți elevii de școală primară să cânte regulat.
Profesorul Grenville Hancox de la Christ Church University din Canterbury și directorul Centrului de Cercetare pentru Arte și Sănătate Sidney de Haan spune că un studiu al corurilor internaționale și al 12.000 de oameni a arătat că efectele benefice ale cântării includ și o recuperare mai rapidă după accident vascular cerebral și atac de cord.
Când cânți, în partea superioară a corpului se exercită grupuri musculare importante; este o activitate aerobă care reglează activitatea sistemului cardiovascular și determină cântărețul să preia mai mult oxigen în corpul său.
Se știe că exercițiile aerobe reduc stresul, prelungesc viața și îi fac pe oameni fericiți și mulțumiți. Aportul de aer în căile respiratorii superioare expulzează bacteriile și neutralizează simptomele curgerii nasului și gripei. Cântatul ajută la dezvoltarea coordonării și controlului mușchilor motori.
Studii recente arată că cântatul este benefic și pentru sistemul nervos. Potrivit prof. Hancox, atunci când o persoană cântă, el experimentează un sentiment plăcut de fericire și mulțumire, deoarece corpul său produce mai multe endorfine.
Un studiu publicat în Journal of Music Therapy arată că cântatul îi ajută și pe oameni să facă față mai cu succes durerii cronice.
- Poate purta haine strânse ne înrăutățește sănătatea - Zdravnița
- Beneficiile zahărului brun - efecte asupra sănătății
- Câteva extracte de plante excelente pentru sănătate!
- Beneficiile pentru sănătate ale orezului brun
- Beneficiile pentru sănătate ale cacaoului brut