capricii

Motive și recomandări

Există legende despre gusturile ciudate și capriciile femeilor însărcinate. În primul trimestru de sarcină, preferințele gustative se schimbă. Unele femei se confruntă cu o dorință frenetică pentru restaurantele fast-food urâte anterior, în timp ce altele încep să-și urască cafeaua preferată. Și uneori au dorințe foarte ciudate și neașteptate - să lingă săpun, să mănânce carne crudă sau să mestece cretă.

De ce se schimbă preferințele gustului femeilor în timpul sarcinii? Există mai multe teorii care încearcă să explice acest fenomen. Cele mai populare dintre ele susțin că în acest mod încearcă să compenseze lipsa anumitor vitamine și oligoelemente.

Cel mai adesea, astfel de modificări ale obiceiurilor alimentare survin în primele săptămâni de sarcină, când organele și sistemele fătului încep să se formeze. Consumul unor substanțe este mai mare, organismul este deficitar și „raportează” imediat acest lucru prin dorința de a mânca anumite alimente.

Când calciul este deficitar, femeile simt nevoia să mănânce cretă sau cretă. În caz de deficit de iod, sunt necesare nuci, pește sau ceapă. Dacă au nevoie de acid folic sau ascorbic, le este foame de legume cu frunze și citrice. Pofta de brânză indică lipsa de potasiu, iar setea de bere este un semnal al insuficienței vitaminei D în organism.

Uneori nevoia simultană de mai multe substanțe provoacă combinații gastronomice ciudate - bere cu înghețată, chipsuri cu lapte etc.

Principalul vinovat pentru aceste capricii ciudate este hormonul progesteron. Începe să fie excretat activ în timpul sarcinii, contribuind la conservarea acesteia. Acest hormon determină care elemente sunt în cantități suficiente în organism și care nu sunt suficiente, reglând alimentarea lor prin comenzi pentru anumite nevoi.

Uneori progesteronul face greșeli și provoacă dorința de a mânca complet non-nutrienți. În astfel de cazuri, stimulează eliminarea alimentelor inacceptabile și îmbunătățește absorbția necesară.

Nevoia de sare în primul trimestru poate fi explicată prin funcțiile de protecție ale corpului. În această perioadă, majoritatea femeilor suferă de toxicoză și provoacă pierderi de lichide. Pentru a evita deshidratarea, organismul „imploră” pentru alimentele sărate să rețină apa.

Nevoia de dulciuri în timpul sarcinii este de obicei caracteristică femeilor mai slabe. Astfel, corpul încearcă să suplinească lipsa greutății corporale. În aceste cazuri, sarcina este adesea însoțită de creșterea în greutate și dorința de a mânca alimente grase, paste și dulci.

Un alt motiv pentru capriciile gustative ale femeilor gravide este psihologic. Uneori unei femei îi lipsește atenția și încearcă să-l atragă prin cereri ciudate. Acest lucru se întâmplă de obicei în mod inconștient, dar poate fi și intenționat. Așadar, trimiterea unui bărbat la magazinul din mijlocul nopții pentru a aduce „și nu știu ce” este doar o cerere de a face ceva pentru soția sa și de a arăta îngrijorare pentru ea și viitorul lor copil.

Aveți nevoie să vă lăsați capricii în timpul sarcinii? Această problemă necesită o abordare diferențiată. Un lucru este să îți dorești căpșuni în timpul iernii, altceva este să bei alcool. Primul este o dorință complet inofensivă, al doilea nu va fi foarte util pentru bebeluș.

Dacă aveți chef să mâncați lucruri care nu sunt comestibile - cum ar fi o bucată de vopsea uscată, praf de spălat sau chiar noroi - în niciun caz nu încercați! Majoritatea acestor substanțe sunt toxice sau dăunătoare. Spuneți medicului dumneavoastră despre dorința dvs., poate fi un semn al unei deficiențe a anumitor substanțe din organism.

De obicei, capriciile dietetice slăbesc până în a patra lună de sarcină. Dar nevoia emoțională pentru ei poate rămâne o perioadă mai lungă.

Pofta buna pentru o sarcina usoara si de succes!