Unele greșeli majore în post pot duce la lipsa de vitamine și aminoacizi esențiali din organism
Cu câteva zile înainte de sfârșitul postului de Paște, alimentația adecvată pentru persoanele care îl observă este extrem de importantă.
Câteva greșeli majore în post poate duce la lipsa vitaminelor și aminoacizilor esențiali din organism.
La femei, cel mai important lucru este să obțineți suficient calciu, astfel încât densitatea osoasă să nu scadă.
Lipsa de carne, produse lactate și pește din meniu în timpul postului de Paște duce la o lipsă de proteine în corpul nostru.
Adesea facem greșeli atunci când combinăm alimente slabe. De exemplu, consumând în principal pâine cu lutenitsa sau pâine cu măsline.
Lipsa de calciu din dietă duce la osteoporoză, care afectează în principal femeile.
Soarele este o sursă de multe vitamine importante pentru corpul nostru, așa că nu ar trebui să ratăm ocazia de a merge, mai ales acum, când razele sale nu sunt atât de puternice.
- Alimentația adecvată este importantă pentru sănătatea creierului; Tine minte
- Alimentația corectă este cheia sănătății și longevității
- Nu aruncați cartofi de pe farfurie atunci când faceți diete - Sănătate de la A la Z - Nutriție și diete - calorii,
- O alimentație adecvată și sănătoasă este o condiție prealabilă pentru sănătatea și fericirea copilului
- Alimentație adecvată în oboseala de primăvară