slăbi

Dacă sunteți sănătos, vertical și supraponderal - aparatul de aer condiționat de acasă ar trebui să aibă 18-19 grade. În acest fel veți oferi costuri mai mici de încălzire. În al doilea rând - fiecare intrare și ieșire este mai puțin stres de temperatură pentru corp. Și în al treilea rând - corpul nostru, care este „programat” la 37 de grade, descompune alimentele mai repede și eliberează mai multă energie. Acest lucru a fost declarat pentru Nova TV de către conf. Prof. Sotir Marchev, cardiolog.

Cel mai frecvent motiv - frica de „îngheț” este motivul pentru care supraîncălzim efectiv. Toate sfaturile pentru oamenii sănătoși sunt - mergeți iarna cu haine foarte, dar subțiri, nu cu una sau două, ci groase. Iarna, poporul bulgar a purtat întotdeauna lână. Lana, chiar ușor umedă, este întotdeauna un bun izolator. Și încă un lucru - purtați o pălărie iarna ”, a sfătuit celebrul cardiolog.

Solicitat să ofere sfaturi despre cum să ne protejăm de probleme, împreună cu tradiționalul consum excesiv și excesiv de băut în timpul sărbătorilor de Crăciun, conf. Univ. Marchev a spus: „Omenirea nu a murit pentru că a băut alcool. O altă problemă este consumul excesiv și consumul de băuturi carbogazoase. În primul rând, aș spune - nu exagerați cu băuturile răcoritoare. Moderația este una dintre marile virtuți umane ", a subliniat conf. Univ. Sotir Marchev.