Dacă vrem să slăbim, de obicei urmăm o dietă și monitorizăm numărul de calorii consumate. Desigur, nu numai cantitatea, ci și calitatea sunt importante atunci când vrem să ne reducem greutatea corporală. Vedeți 15 alimente care conțin aproape 0 calorii.
Țelină - bogat în fibre, apă și vitamine A, K, C, B6. Acestea conțin 16 calorii la 100 g.
Portocale - vă va oferi vitamina C, care este un antioxidant puternic și este importantă pentru creșterea imunității. Conține 47 de calorii la 100 g.
Varză crudă - o sursă excepțională de potasiu și fibre, vitaminele A, C, B4. Conține 25 de calorii la 100 g.
Sparanghel - bogat în vitamine B, acid folic, bun pentru sănătatea inimii. Acestea conțin 20 de calorii la 100 g.
Sfecla - sursă utilă de fier, vitaminele B1, B2, B12, C, cupru, magneziu, potasiu, fosfor, iod. Îmbunătățește digestia și sănătatea ficatului. Conține 43 de calorii la 100 g.
Castraveți - curăță corpul de toxine, menține echilibrul apei în organism, oferă vitamine și minerale importante. Acestea conțin 16 calorii la 100 g.
Lămâi - au efect detoxifiant, cresc imunitatea, îmbunătățesc digestia, ajută la pierderea în greutate. Acestea conțin 29 de calorii la 100 g.
Conopidă - conține potasiu, calciu, magneziu. Consumul său reduce riscul de cancer, îmbunătățește digestia, sănătatea creierului. Conține 25 de calorii la 100 g.
Pepene - îmbunătățește metabolismul și elimină toxinele. Conține 30 de calorii la 100 g.
Varză - livrează vitamina K, fibre, potasiu, calciu, fibre. Întărește imunitatea și este potrivit pentru dietă. Conține 49 de calorii la 100 g.
Napi - are efect antiinflamator, stimulează bila, ajută la controlul tensiunii arteriale și al zahărului din sânge, este bogat în enzime, vitamine și minerale. Conține 28 de calorii la 100 g.
Merele - ajuta la slabit, digestie buna, regleaza secretia de insulina. Acestea conțin 52 de calorii la 100 g.
Brocoli - ajuta la detoxifierea organismului, pierde in greutate, sunt bogate in fibre, seleniu, vitamina C. Conțin 34 de calorii la 100 g.
Roșii - bogat în vitamine, minerale, luteină. Important pentru sănătatea inimii. Acestea conțin 17 calorii la 100 g.
Dovlecel - sunt bune pentru sănătatea inimii, ochii, sunt excelente pentru pierderea în greutate și sunt un diuretic natural. Acestea conțin 17 calorii la 100 g.
- Câte grame sunt 200 de calorii în diferite alimente Pierdere în greutate
- Conținutul caloric al semințelor de floarea-soarelui conține multe calorii în 100 de grame de alimente prăjite
- Ce alimente conțin 0 sau calorii negative - Sănătate!
- Capcane pentru alimente sănătoase - Sănătate de la A la Z - Nutriție și dietă - calorii, carbohidrați,
- Pe alimente dăunătoare pentru a scrie cât de mult sport este nevoie pentru a arde calorii