care

Obezitatea în masă în rândul adolescenților este un fapt. Toată lumea știe la ce se datorează - pe mâncând prea multă junk food și nu făcând mișcare.

Se pare că fetele sunt mai imobile decât băieții și mulți copii nu colectează nici măcar o oră de activitate fizică pe zi.

În schimb, sunt obsedați de televiziune și computere.

Diverse studii au descoperit faptul interesant că vizionarea la televizor nu este întotdeauna contraindicată. Mulți copii sunt motivați să facă sport datorită diferitelor emisiuni TV și rapoarte.

Cu toate acestea, problema obezității la copii rămâne. Pe insulă, fiecare al treilea copil este supraponderal, iar datele nu sunt mult diferite pentru alte țări din Europa. În ceea ce privește Statele Unite, situația de acolo este cea mai gravă.

Experții subliniază că soluția problemei constă nu numai în creșterea orelor de sport la școală. Aportul nutrițional este important.

Atâta timp cât copiii mănâncă alimente de slabă calitate, produse semifabricate și supradozajate cu zahăr, părinții nu se pot aștepta ca lucrurile să se îmbunătățească.

Copiii de astăzi sunt mult mai expuși riscului de a dezvolta diabet de tip 2 și o serie de alte boli, astfel încât dieta și exercițiile fizice ar trebui luate în serios și responsabil.

Persoanele supraponderale ar trebui să facă exerciții fizice cel puțin trei zile pe săptămână și, în plus, să urmeze o dietă adecvată.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">