dietă

Ceea ce face ca o dietă să fie cea mai bună?

Care este cea mai bună dietă pentru tine?

Alegerea planului de dietă este foarte individuală și ar trebui să fie în concordanță cu scopul, sănătatea, stilul tău de viață!

Cu toate acestea, în America este foarte la modă să faci clasamente, una pe care aș dori să o împărtășesc cu tine.

Alegerea dietei este a ta, dar aș dori să-ți reamintesc câteva întrebări de bază pe care nu trebuie să le ratezi înainte de a te opri la o anumită dietă:

⇒ Cum funcționează ?
⇒ Cât timp este ?
⇒ Care este scopul principal al dietei alese?
⇒ Care sunt argumentele și argumentele sale?
⇒ Care sunt exact alimentele incluse, aveți o toleranță față de ele?
⇒ Este vizată scăderea în greutate pe termen scurt sau pe termen lung?
Condition Starea dumneavoastră de sănătate o permite?

⇒ Cât timp veți putea să o urmați, chiar dacă vi se pare ușor?

⇒ Care sunt efectele secundare și cum le va tolera corpul dumneavoastră?

⇒ Înainte de a începe ceva, gândiți-vă dacă îl puteți urma cu adevărat?
Ați putea să-l încorporați în rutina zilnică, cum ar fi timpul, finanțele?

⇒ Oferiți o evaluare realistă a faptului că sunteți gata și dacă stilul de viață vă poate permite!

Nu vă lăsați șocați de faptul că clasamentul american al celor mai bune diete are nume complet sau încă puțin cunoscute în țara noastră! Lista este simplă și informativă.


În cele mai bune diete pentru 2014. Statele Unite ale Americii,

clasate în mai multe secțiuni care arată astfel:


Cele mai bune diete în general

Cele mai bune diete pentru slăbit

1. Weight Watchers

2. Cel mai mare ratat (egalitate)

2. Jenny Craig (egalitate)

2. Dieta cu alimente crude

Cele mai bune diete pentru diabet ⇒ Suplimente alimentare pentru diabet

1. Cel mai mare ratat (egalitate)

1. Dieta DASH (cravată)

Cea mai bună dietă care vizează inimile sănătoase și alimentația sănătoasă

Cele mai bune planuri de dietă comercială

1. Weight Watchers

Cele mai bune diete pentru o alimentație sănătoasă

Dietele ușor de urmat

1. Weight Watchers

Cea mai bună dietă pe bază de plante

  • dieta Atkins
  • Zona
  • Dieta lui Ducan
  • Mâncare separată
  • Dieta Coasta de Sud
  • dieta mediteraneana
  • Dieta în funcție de grupa sanguină
  • 90 de zile dieta
  • Dieta cu cereale
  • Dieta pentru un stomac plat
  • Dieta punctuală
  • Mancare cruda
  • Dieta vegetariana
  • Dieta vegana