Care este cea mai periculoasă vârstă pentru îngrășare?

Experții au efectuat un studiu și au aflat când bărbații și femeile ar trebui să acorde o atenție specială figurii

Pentru femei, vârsta cea mai periculoasă este de 35 - 40 de ani; pentru bărbați - 40 - 45 de ani.

vârstă

Cel mai mare risc pentru o femeie este de a împlini 38 de ani, pentru bărbați - 44. Apoi, de obicei, oamenii încetează să mai exercite și își înrăutățesc dieta.

La femei, unul dintre principalii factori pentru îngrășarea este maternitate. În primul rând, sarcina, după care greutatea nu revine întotdeauna la normal, iar apoi stilul de viață schimbat - mamele încep să ia masa de două ori (prima dată cu copilul, a doua - cu soția sa). Pe de altă parte, bărbații se îngrașă în timpul divorțului. Persoanele singure beau mai des și mănâncă mai rău.

Nutriționiștii reamintesc că odată cu vârsta corpul are nevoie de mai puține calorii. Mulți uită de asta și mănâncă ca de obicei, deși norma zilnică scade în medie cu 200 de calorii.

Anterior, experții au găsit vârsta optimă pentru diete: bărbații ar trebui să-și schimbe dieta la 31 de ani, iar femeile - la 32 de ani.

Comentariul tău Anulează

postări asemănatoare

Acum este momentul să scapi de fiecare kilogram în plus

La începutul verii apare inevitabil dorința de a se bucura de o reflecție mai subțire în oglindă.

3 sfaturi importante pentru slăbirea permanentă

Pierderea permanentă în greutate nu este legată de diete, ci de o alimentație sănătoasă Păstrați un jurnal Mulți nutriționiști își sfătuiesc pacienții

Hormonul foamei dă longevitate și sănătate

Un grup de experți din Statele Unite au constatat că eliberarea hormonului foamei în cantități mari se poate prelungi și

Slăbire rapidă, ușoară și gustoasă cu ouă

Știați că consumul de ouă vă poate ajuta să slăbiți? Un studiu realizat de un centru de lupte

Dieta "Zone" și foarte încăpățânat împins Ruslan Maynov

Unele dintre vedetele native se bazează pe vechea rețetă încercată și testată pentru o dietă separată, fără a amesteca proteine ​​și carbohidrați

Ne îngrășăm în fața televizorului, ne umflăm burta cu pâine de proastă calitate

Medicii spun că astăzi practic fiecare dintre noi are cel puțin câteva obiceiuri alimentare proaste de care avem nevoie

Ascultă-ți corpul și controlează-ți pofta de mâncare junk pentru a te menține slab

Oamenii de știință de la Monell Chemical Senses Center din Philadelphia susțin că dorința irezistibilă de produse dăunătoare apare în al doilea

Cel mai bun meniu pentru alimentația dietetică este AICI!

Meniul este variat și potrivit mai ales pentru studenți și persoane care petrec mult timp în fața computerului. Gustări din fulgi de ovăz

Nu poți pierde în greutate? Verificați glanda tiroidă

Multe persoane cu boli tiroidiene suferă de constipație și supraponderalitate Una dintre tacticile cheie pentru

Tratamente de apă pentru o frumusețe durabilă

Jetul de apă poate face minuni.În funcție de puterea și temperatura sa, procedurile sunt tonice,