Combaterea excesului de greutate poate fi dificilă și consumatoare de timp. Începerea și crearea unor obiceiuri alimentare bune necesită perseverență. Când ți-ai spus ultima dată: „Mâine încep o dietă!”?
Acum gândiți-vă dacă ați început cu adevărat o dietă și care sunt rezultatele. Potrivit oamenilor de știință, contează în ce zile și momente începem o dietă. Vedeți care este cel mai bun moment și când trebuie să vă rescrieți planurile.
Cel mai bun moment pentru a începe o dietă
După o zi de naștere sau alte sărbători
Cercetările arată că oamenii sunt dispuși să se angajeze să stabilească obiective după anumite date care sunt sărbătorite, inclusiv sărbătorile și zilele de naștere. Dacă intenționați să începeți o schimbare a dietei, aceasta este perioada perfectă a anului.
Odată ce începeți, în timp veți învăța o cultură a alimentației și nu veți permite ca mâncarea să vă facă rău.
- Când este momentul potrivit pentru a începe o dietă
- Cărți Sănătate, sport, frumusețe, agrement - dietă de 90 de zile - 1 parte
- Lăcomia nu trece de nimeni! Și Știri despre dietă pisică
- Când vi se recomandă să mâncați în timpul zilei de 90 de zile dieta de 90 de zile
- Ce este dieta Dubrow și de ce să o încercați; Știri Varna