Cercetătorii de la University College London au analizat date de la 5.789 de adulți din Franța, Spania, Italia și China. Rezultatele studiului au arătat în mod clar că dieta mediteraneană, bazată pe utilizarea unor cantități mari de fructe, legume, leguminoase și nuci, ajută la menținerea unei sănătăți bune. Potrivit experților, această dietă ajută persoanele în vârstă să fie mai active, mai energice și să-și mențină forța musculară și greutatea echilibrată.
Mai recent, experții israelieni au demonstrat în repetate rânduri că dieta mediteraneană reduce riscul de cancer gastro-intestinal. Pericolul este redus cu până la 86% datorită consumului de multe fructe, pește și restricției de băuturi îndulcite.

La zi

  • Cine și de ce ar trebui să facă spirometrie
  • Cum să îmbunătățiți respirația cu exerciții fizice
  • Apa de mare se vindecă
  • Medicii cu coronavirus suferă de niveluri ridicate de stres
  • DE CE ÎNTREBAREA MACEDONIANĂ ESTE INDIVIZIBILĂ DE ÎNTREBAREA NAȚIONALĂ BULGARIANĂ
  • Cine suntem noi, bulgarii, de unde venim și de cât timp trăim în Balcani
  • care
    Două treimi dintre pacienții cu COVID-19 sunt supraponderali

  • Cele mai citite

Sănătate

  • Sarea este mai dăunătoare iarna decât vara
  • 233 de cazuri noi de coronavirus în 4.628 de teste
  • Ce simptome ale COVID-19 persistă cel mai mult
  • 552 de cazuri noi de coronavirus, 61 de victime
  • Trei beneficii ale nucilor pentru sănătate
  • Un număr record de cure de coronavirus în ultimele 24 de ore

Cel mai interesant din Life Today pe e-mailul dvs.

sau urmăriți-ne pe Facebook și CredoWeb

Utilizarea acestui site implică acceptarea Termenilor și condițiilor și a regulilor de postare.