Consumul zilnic de arahide și nuci crește frecvența ritmurilor creierului asociate proceselor cognitive.
Cercetătorii au efectuat o electroencefalogramă (EEG) a participanților voluntari la studiu. Consumul zilnic de arahide, nuci, migdale crește frecvența ritmului gamma asociat procesării informației cognitive, învățării și percepției. În special, arahidele cresc frecvența ritmului delta, care este asociat cu somnul profund și recuperarea, potrivit publicației indiene Zee news, citând un studiu în Statele Unite.
Potrivit experților, nucile sunt bogate în antioxidanți utili. Nucile au cei mai mulți antioxidanți. Apropo, potrivit unui alt studiu, doar 10 grame de nuci sau arahide sunt suficiente pentru a reduce riscul de deces cauzat de mai multe dintre principalele sale cauze. În același timp, untul de arahide nu are acest efect.
Apropo, nucile luptă împotriva cancerului, reduc probabilitatea de inflamație, întăresc inima și încetinesc îmbătrânirea.
- De ce ar trebui să mâncăm kiwi și ce este util Zdravnitsa
- De ce este atât de utilă cafeaua blindată
- De ce să mâncăm nuci în fiecare zi Știri și Comentarii
- DE CE MÂNCĂ CUMPĂRI
- De ce este bine să mănânci ardei iute