dishayoga

Lucruri interesante se întâmplă când ne așteptăm cel mai puțin. 🙂 Așa s-a întâmplat recent, când mi-a venit gândul că am nevoie de un adevărat profesor de yoga, cei dedicați, cu un background interesant, care să schimbe viețile și să ajute oamenii să depășească problemele de sănătate și psihice. Am vrut să găsesc la Varna un astfel de profesor care să mă motiveze și de la care să obțin cunoștințe și experiență extraordinare. Și întâmplarea m-a întâlnit cu Serge! Este din Varna, dar din 2019 locuiește la Sofia! Totuși, când i-am văzut fotografia, mi-am spus: „Hmm, exact așa mi-am imaginat viitorul meu profesor de yoghin! Cred că are ceva de spus și ceva de învățat de la el! ” Și când o veți vedea, ce ați crede? Păr lung și cenușiu, barbă, aspect deschis, corp strâns, puternic și flexibil, asane ... înțelepciune ... fundal ... experiență de viață ... încercări ... lecții ... și pot continua și continua. Îi sunt recunoscător lui Serge pentru acceptarea invitației mele de a povesti despre el însuși, despre schimbările sale externe și interne drastice și pentru a ne transfera o parte din el către noi.!

  1. Bună, Serge! Când ai început să practici yoga și de ce?

În ianuarie 2010, am intrat în chirurgie cardiacă pentru a avea un stent, dar din fericire această procedură se efectuează fără anestezie și puteți urmări pe ecran ce se întâmplă cu arterele pe măsură ce cablul stentului se mișcă în sus când ajunge la inimă. mi-a spus că, dacă judec, aș putea decide să nu pun stentul acum, dar de exemplu într-un an sau doi, când mă simt mai rău. Am auzit și eu. Am luat o decizie și am refuzat plasarea. O decizie conștientă!

Trei luni mai târziu, după ce am încetat să fumez (+20 kg) și am început dieta Atkinson (+10 kg), am atins greutatea nobilă de 143 kg și flexibilitatea unui bloc de beton. Apoi am intrat în camera de yoga!

Astăzi nu există nicio urmă a acestor condiții.

După un timp, am citit într-unul dintre textele clasice despre Hatha Yoga că aceasta este o practică pentru cei care au atins limita și o depășisem.

Am scris câteva dintre experiențele mele pe site-ul meu http://adidishayoga.eu/prepodavateli

2. Cum era Serge înainte de yoga și cum este el acum? În afară de diferența fizică, care este impresionantă, mai există o alta, la nivel spiritual, mental (personal)? ? Și ești mai fericit acum?

Mulți oameni din viața mea anterioară pe care îi cunosc astăzi trec pe lângă mine, se uită la mine și văd că nu sunt recunoscut. Îi opresc și există de obicei o scenă de surpriză, uimire, uneori încântare sau admirație, uneori amestecată cu puțină invidie. Mi se spune adesea - „ați slăbit mult” - răspunsul standard pe care l-am elaborat deja este - „doar mental”. 🙂

3. Te-a ajutat yoga să slăbești sau ai ceva dietă? (Fie că sunteți vegani sau vegetarieni.)

Te ajută yoga să slăbești? Și da și nu. Pentru mine, schimbarea reală a devenit vizibilă la cinci ani de la începutul practicii. Pentru unii se poate întâmpla mai repede, pentru alții mai încet. În cinci ani am slăbit 60 de kilograme, ceea ce face un kilogram pe lună. Dar am putut calcula acest lucru abia la sfârșitul celui de-al cincilea an.

Ianuarie 2010. Vederea arterelor din interior nu este viziunea pe care toată lumea ar dori să o vadă. Unele lucruri te fac să gândești și, de fapt, da, frica este un motivator destul de puternic ...

Întâmplător, la acea vreme, o rudă de-a mea a terminat un curs de yumeiho și mi-a oferit o sesiune de „încercare”. Nu trăisem niciodată atât de multă durere în viața mea! Fiecare parte a corpului meu mă doare, chiar și la cea mai mică atingere. Așa că am început să lucrez cu corpul meu - cu ajutor din exterior. Aveam nevoie de ea. Cred că la început toată lumea are. Poate pentru a înțelege cât de mult ne-am separat de corpurile noastre, cât de mult am încetat să ne acceptăm. Astăzi lucrez mult cu durerea. Înțeleg cât de importantă este ea, poate pentru a ne arăta că suntem în viață. Dar știu și că durerea poate fi transformată. Știu că trupurile noastre sunt făcute din și pentru plăcere și extaz.

Apoi mi-am dat seama că, pe lângă alte „dureri”, am o problemă serioasă cu irigarea, picioarele mele arătau de parcă aș purta cizme mov.

Am fost om de afaceri, am gestionat companii, oameni, proiecte, am avut o viziune pentru viitor, planuri de dezvoltare, schimbare de status quo. Și s-a dovedit că nu am putut să mă controlez pe mine, corpul meu și felul în care mă simțeam. Apoi am decis că, dacă mă voi privi ca pe un proiect de afaceri, sau mai degrabă ca pe un proces, lucrurile ar putea funcționa.

Într-o lună am făcut 20 de ședințe Yumeiho (câțiva ani mai târziu am decis să dobândesc această abilitate și am devenit terapeut Yumeiho) și m-am simțit foarte diferit. Astăzi, yumeiho este o completare excelentă la terapia de yoga pe care o fac.

Am început să-mi schimb dieta, dar înainte am început să citesc pe această temă. Atkinson era la modă. Grăsimi și proteine, fără carbohidrați. Medicii care m-au sfătuit să renunț la fumat mi-au spus că mă voi îngrășa renunțând. Și așa s-a întâmplat. Nu am făcut acest regim mult timp, am auzit la radio că Atkinson a murit (nu-mi amintesc de ce) dar era supraponderal, peste 140 kg. De atunci, această lecție a fost scrisă foarte profund pentru mine - aflați cum se simte, cum arată și dacă nu mai este în viață - din ce a murit creatorul cunoștințelor pe care doriți să le dobândiți și pe care le puteți aplica.

Apoi am început cu Ducan - fără proteine, fără grăsimi și fără carbohidrați. Salata cu ulei de parafină este dezgustătoare! Dacă ați respectat cu strictețe acest regim, știți despre ce vorbesc. Diareea asociată cu aceasta nu este, de asemenea, o experiență foarte plăcută. Ruda mea a mers la spital cu o criză de rinichi, observând-o. Metabolismul cetonic necesită să beți multă apă, mai mult, mult mai mult decât puteți bea, și eu am oprit asta.

Am încercat medicamente pentru slăbit, care opresc metabolismul grăsimilor, dar pur și simplu nu sunt luate de organism și se scurg din tine, literalmente. Am început să port șervețele sanitare. M-am frecat. Am oprit și asta.

Citesc. Am aplicat. Zona. Mese separate. Regimul grâului. Rezultat parțial, pentru o perioadă scurtă de timp, efect de yo-yo ocazional. Ce nu încă.

Dar, am intrat în camera de yoga. Am continuat să intru. Zi dupa zi. După un timp am încetat să mai beau. Și am băut alcool, tot felul, foarte mult. Am urmat calea durerii. (http://adidishayoga.eu/news/post/tri-podhoda-km-praktikata-na-joga-bolka-udovolstvie-i-neprivrzanost).
Multă durere. Am luat mai puțin de pretutindeni, am învățat din mers, am experimentat. Am încercat abordarea Herbalife, funcționează - foarte costisitoare, prea atrăgătoare. Am găsit înlocuitori, de patru ori mai ieftini. Până la timp.
Regim de nouăzeci de zile. Și funcționează, pentru o vreme. Am fost „șocat” prima dată când am intrat în grevă a foamei. O zi întreagă fără mâncare. Fără să mă prăbușesc mental, nu eram sigură că voi supraviețui fără mâncare. am supravietuit.

Dar, am intrat în Yoga, în profunzime. Eureka!

Ei exista practicile yoghine numit Shat-karmi - șase proceduri de purificare/detoxifiere a corpului (deși există mai mult de șase, știm că yoghinii iubesc anumite numere) și fiecare transformare, manipularea corpului începe de acolo.

Purificare. După un timp devine clar că purificarea corpului este o purificare a psihicului, dar aceasta necesită conștientizare, timp, curățare. Vărsături. Clisme. Când predau aceste practici, majoritatea oamenilor sunt dezgustați, dezgustați sau batjocoriți, pentru că aici avem de-a face cu toate deschiderile corporale, cu toate secrețiile și substanțele corporale. Cu toate acestea, atunci când înțelegem că corpul este la fel de spiritual ca mintea, atunci putem înțelege că purificarea corpului este purificarea minții. Pierderea în greutate nu va fi posibilă prin minte.

Dacă îți spui de mâine, vreau să fiu mai ușor cu 10 kg, acest lucru nu se poate întâmpla.

În același timp, practica yoga fizică a continuat. Zilnic. Odată neatins, aplecându-mă înainte, degetele de la picioare au început să se apropie din ce în ce mai mult, până când într-o zi am reușit să-mi așez palmele pe podea fără să-mi îndoiesc genunchii. (Încă zâmbesc la comentariile unei doamne din hol care, urmărind ce fac, a comentat că vedeți, ei, cei plinuți, sunt din fire mai flexibili 🙂)

Pentru a nu suferi în timpul practicii de yoga, este bine că au trecut câteva ore de la ultima masă. Și întrucât îmi fac practica de yoga în principal seara, am format cumva în mod natural o dietă în care nu am mâncat nimic până la prânz, de la prânz până seara, am mâncat (la fiecare oră sau două) doar fructe și principalul aport alimentar s-a întâmplat seara, cu câteva ore înainte de culcare. Mai târziu am citit undeva că acesta este așa-numitul „Mod Paleo”. Acum 100.000 de ani, tribul s-a adunat în fața unui foc seara pentru a împărți captura în timp ce mânca fructele recoltate în timpul zilei. Dar, evident, pentru a ajunge acolo, trebuie să devii cel puțin într-o oarecare măsură un paleo-om, natural, vital, care se luptă, care se luptă pentru pradă, care fierbe, din sănătate, din plăcere, plin și debordant de energie. De unde naiba vine această energie? Unde se află, de unde este cumpărat.

Avusem deja o impresie pentru rețetele magice New Age pentru orice, așa că le-am „sărit”. Am căutat și am găsit profesori, texte și practici care lucrează în direcția creșterii energiei. Mi-am dat seama că baza este energia pe care o numim sexuală. Și când această energie, forța vieții care ne-a creat și susține viața, este pornită, atunci lucrurile cad la locul lor. Am început să explorez Tantra.
Nu sunt vegetarian, dar nu mănânc carne. Aș prefera să nu o fac.

Pe lângă substanțele necesare supraviețuirii noastre fizice, mâncarea are un gust, care este foarte important pentru sănătatea noastră mentală, și pentru sănătatea celorlalte simțuri ale noastre. Unele gusturi au capacitatea de a ne dezgusta, altele de a ne satisface și altele de a ne exalta. Dacă acceptăm înlocuitori, devenim noi înșine. Și dacă mă îmbolnăvesc de supă de tripă (vă rog să nu furnizați, se întâmplă o dată pe an și nu în fiecare an) mă duc să comand una, fără a pretinde că supa din fântână are exact același gust.

Dieta yoghinilor care urmează tradițiile ascetice este lactată-vegetariană! Și funcționează. Sunt împotriva scrierilor moderne, care neagă laptele. Trebuie doar să faci tehnici de curățare yoghină înainte de a începe să o consumi. Yoga Shastras mai spune că mâncarea yoghinilor ar trebui să fie grasă, gustoasă și dulce. Yoghinii ascetici nu mănâncă pește și carne, nu mănâncă ceapă și usturoi, nu beau alcool și există motive pentru acest lucru. Cea mai valabilă dintre ele este că practicienii unui astfel de yoga observă celibatul - un jurământ de abstinență sexuală, care prezintă un mare risc dacă organismul primește o mulțime de proteine ​​și substanțe care îl trezesc, care îi dau energie să facă ceva. Această yoga consideră corpul mai degrabă ca un obstacol decât ca o oportunitate. Deci, dacă locuiți într-o mănăstire sau într-un ashram sau într-o peșteră, nu aveți, nu puteți sau nu doriți să faceți sex, asta funcționează.

Buddha nu era vegetarian. Nici Hristos nu a fost abstinent. Pentru practicanții spirituali indignați ai acestei afirmații, voi spune pur și simplu că Gautama Buddha, pe care noi îl numim pur și simplu Buddha, a trăit timp de 6 ani cu un bob de orez pe zi, dar și-a dat seama că acest lucru nu a funcționat, iar apoi textele au vorbit despre cum consumă carne după un ritual. Aproape nimeni nu crede că Buddha nu a atins iluminarea. Sau Hristos.

4. Este yoga pentru toată lumea?

Oamenii cred că practica yoga este o gimnastică lentă. În cel mai bun caz, este interpretat pe un fundal muzical. Da, există astfel de yoga ... Există dansuri de yoga, yoga cu marijuana, yoga cu capre. Există yoga pentru sănătate și pentru dureri de spate. Și asta e frumos. Gimnastica yoga funcționează minunat pentru a rezolva tot felul de probleme de viață și de sănătate.

Și dacă astăzi percepem conceptul de yoga ca un fel de practică, atunci odată ce acest concept, pe lângă diverse practici, a inclus o stare - mintea, corpul și spiritul. Starea Yoga.

Până în secolul al XV-lea, yoga a fost refuzată de brahmanism, cei care se închinau și trăiau conform Vedelor și textele rezultate, cum ar fi Upanișadele. Nu există yoga fizică în Vedanta. În Vedanta, acest termen înseamnă ceva complet diferit. Același lucru este valabil și pentru sikism.

Dar adevărata yoga este ceva diferit. Pentru a scurta răspunsul, mă voi limita la scopul și înțelegerea Hatha Yoga, deoarece acesta este unul dintre cele mai impuse concepte.

Unul dintre textele tradiționale spune că Hatha Yoga este un refugiu pentru cei care sunt afectați de o mare suferință, iar pentru cei care practică tot felul de yoga, este fundamentul care îi susține.

Deci, răspunsul la întrebare în ceea ce privește yoga adevărată. Nu, cu siguranță nu. Yoga nu este pentru toată lumea.

În următorul articol dedicat lui Serge de Adi Disha Yoga veți afla ce face el astăzi, care este filozofia sa de viață și care este cealaltă pasiune a sa de aproximativ 10 ani.