dieta

Cu siguranță, nu doar corpul tău are nevoie de o dietă pentru a se simți bine. Prin „dietă” înțelegem îngrijirea adecvată pentru dvs., astfel încât să obțineți rezultate maxime.
Mintea ta are nevoie de aceeași grijă pentru a lucra rapid și în avantajul tău. „Unul dintre cele mai bune programe pentru eficiența personală este să fii pozitiv cu tine însuți”, spune Brian Tracy, vorbitor de afaceri de renume mondial. Te poți „auto-regla” dacă vorbești pozitiv cu tine și ești tolerant la greșelile tale din gândurile tale.
În afară de a fi conferențiar, Tracy este și autorul unui număr de bestseller-uri, dintre care ultimul este „Mănâncă broasca”. El consiliază anual 350 de afaceri la nivel mondial, iar în cariera sa a susținut peste 5.000 de seminarii în fața a 5 milioane de oameni. Pe 19 februarie, Tracy va prezenta cel mai faimos seminar al său „Maximum Achievement 2.0” la Sofia, care face parte din turneul său final mondial. Obțineți bilete la www.briantracy.bg.

Iată sfaturile lui Tracy pentru o dietă adecvată pentru minte:

Gândește-te la visele tale

De obicei, persoana obișnuită vorbește despre sine într-un aspect negativ și se vede în acest fel. „Până la 94% din dialogul tău interior este legat de frici, probleme, griji și furie”, spune Brian Tracy. Ar trebui să încercați să nu acordați atât de multă atenție lucrurilor care vă deranjează și să vă gândiți mai mult la visele voastre.

Cel mai puternic antidot

Psihologii spun că scurtul „Pot să o fac” este un antidot al fricii de eșec. Repetă aceste cuvinte pentru tine în repetate rânduri și crede în ele atunci când simți îndoieli.

Fă milioane!

O altă astfel de propoziție este „câștig un milion” - împletesc asta în subconștientul tău, fără a uita să repete „Eu sunt cel mai bun”. Acest lucru te va face să te simți mai bine cu tine și să ignori gândurile negative. În acest fel vă concentrați asupra lucrurilor importante și a soluțiilor, nu asupra problemelor.

„Hrănește-ți” mintea în mod regulat

Hrănește-l cu informații, idei, gânduri, fotografii, emoții care se potrivesc cu obiectivele tale de succes. Dezvoltați obiceiul de a gândi pozitiv și cu încredere la obiectivele dvs. Vizualizează-te ca ceea ce vrei să fii și acționează așa.

Deveniți expert

Citiți tot ce puteți găsi despre afacerea dvs. Deveniți un expert în domeniul dvs. - cu cât primiți mai multe informații, cu atât veți fi mai încrezători.

Practică

Pentru a începe, Brian Tracy împarte două exerciții pentru a începe:

1. Repetați-vă „Pot să fac asta!” de fiecare dată când vă așteptați la un nou scop sau oportunitate. Acest lucru îți construiește stima de sine și este important pentru succesul tău.

2. Ai grijă de mintea ta în timp ce tu ai grijă de corpul tău. Asigurați-vă că mâncați povești pozitive, fotografii, evenimente în fiecare zi. Nu citiți, nu ascultați și nu urmăriți lucruri negative și deprimante. Acest lucru va face o mare diferență în felul în care vă simțiți și cum acționați.