lima

Ce mănâncă frumosul înger al „Secretelor Victoriei” Adriana Lima? Credem că aceasta este o întrebare adresată multor adolescente și femei cărora le place sălbaticul.

"Boabele sunt excelente pentru micul dejun", o sfatuieste Adriana. De asemenea, le mănâncă la prânz. De ce? Modelul de top a înțeles de mult cât de valoroase sunt afinele și murele pentru arderea rapidă a grăsimilor din organism. În plus, sunt bogate în apă și fibre și au capacitatea de a menține o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Sunt dulci și satisfac astfel nevoia de dulciuri, în special pentru femei. Sunt, de asemenea, un excelent antioxidant care ajută la combaterea îmbătrânirii premature.

Sparanghelul și spanacul sunt celălalt secret al ei din bucătărie.

Ei bine, pentru a fi sinceră cu tine, uneori este tentată de cupcakes și bomboane de ciocolată.

Cu toate acestea, pe lângă faptul că mănâncă sănătos, pentru ca o persoană să arate bine și să strălucească cu o siluetă frumoasă, trebuie să sublinieze și antrenamentul propriu-zis al corpului. Mai ales când îl folosește pentru profesia sa.

„Întinde, aleargă, hidratează-te, odihnește-te, repetă!” Modelul respectă aceste reguli de ani de zile. Cu toate acestea, pentru a-și menține coapsele divine și liniile frumoase, fermecătoarea braziliană păstrează un alt secret în geantă. Nu-ți vine să crezi, dar este o frânghie. Coarda de sărituri este cea mai convenabilă și mai eficientă opțiune pentru sport, împărtășește Lima, în plus, poate fi folosit oriunde ... de aceea îl purtați întotdeauna cu voi.