dintre

Care este boala Hashimoto?


 Tiroidita Hashimoto este o boală autoimună care afectează negativ funcția tiroidiană. La fel ca alte boli autoimune, boala Hashimoto apare atunci când sistemul imunitar produce anticorpi care atacă țesutul sănătos din organism.

* Hashimoto este cea mai frecventă cauză de hipotiroidism în țările dezvoltate. Peste 20 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de această boală.

Tratamentele standard pentru boala Hashimoto includ monitorizarea atentă a bolii, administrarea hormonilor tiroidieni sintetici și, uneori, intervenții chirurgicale, dacă boala a progresat semnificativ. Cu toate acestea, niciunul dintre aceste tratamente nu vizează problemele care stau la baza cauzei bolii.

* Cercetări noi și foarte importante arată importanța bacteriilor intestinale în diagnosticul și tratamentul bolii Hashimoto.

Studiile publicate în revista Thyroid au descoperit că diferitele niveluri ale microflorei intestinale sunt factori importanți în dezvoltarea bolilor autoimune. În general, atunci când aveți Hashimoto, nivelurile de bacterii din intestin scad semnificativ. Rezultatele unui studiu efectuat pe parcursul a 4 luni, care a analizat 42 de pacienți cu Hashimoto, a arătat că pacienții au un nivel mai scăzut de microflora intestinală sănătoasă, ceea ce a slăbit funcția imună. Mai mult, nivelurile a două bacterii specifice, care nu interferează cu corpul doar atunci când sunt scăzute, au crescut.

Acest fenomen poate fi cauzat de o serie de factori care sunt asociați cu o anumită toxicitate, inclusiv disponibilitatea crescută de medicamente excesive, apa potabilă clorurată, utilizarea pesticidelor și erbicidelor și utilizarea pe scară largă a produselor de curățare antibacteriene. Cercetătorii au explicat de ce numai aceste două bacterii au avut niveluri ridicate și toate celelalte au avut un declin drastic, indicând sistemul imunitar ca fiind responsabilul direct. Deoarece are funcții slăbite, nu numai că nu protejează corpul, ci îl atacă și creează confuzie în tot corpul.

Sindromul intestinului cu scurgeri și bolile autoimune


 Pe baza multor studii similare de astăzi, mulți oameni de știință cred că, pentru a rezolva problema tiroidei, trebuie mai întâi să fim atenți la sindromul intestinului permeabil.

* Încă de acum 2000 de ani, tatăl medicinei, Hipocrate, spunea că toate bolile încep în intestine.

Sindromul intestinului scurgeri este o afecțiune în care crește trecerea prin mucoasa intestinală a unor molecule alimentare mari, antigene, toxine care intră în sânge (în loc să continue în sistemul urinar, de unde sunt expulzați). Astfel, acestea cauzează procese inflamatorii și degenerative nu numai ale mucoasei intestinale, ci și ale întregului organism.

* Ca urmare a acestei permeabilități, oamenii de știință susțin că bolile autoimune precum Hashimoto și altele.

De aceea, un număr de oameni de știință susțin că, prin rezolvarea problemei intestinelor permeabile, simptomele și boala Hashimoto pot fi controlate și chiar dispar complet la unii oameni. În sprijinul tezei lor, cercetătorii au subliniat că o serie de persoane care urmează o dietă strictă (fără gluten, fără zahăr etc.) găsesc îmbunătățiri în doar câteva zile.

Alimente medicinale pentru Hashimoto și intestinele permeabile

Alimente bogate în probiotice


Probiotice sunt studiate pe scară largă, bacterii benefice care s-au dovedit a ajuta la intestin. În general, probioticele îmbunătățesc extracția nutrienților și stimulează digestia. Includerea de alimente bogate în probiotice, cum ar fi legume fermentate, lapte, tofu și chefir poate îmbunătăți semnificativ simptomele lui Hashimoto.

Fructe și legume proaspete

Fructele și legumele au o serie de ingrediente utile - conțin antioxidanți, minerale și vitamine, precum și fibră. Fibrele din fructe și legume ajută la facilitarea digestiei, în timp ce antioxidanții reduc inflamația din organism. Creșteți aportul acestui grup de super-alimente pentru a combate Hashimoto și intestinele permeabile!

Ulei de cocos

Uleiul de nucă de cocos nu numai că va contribui la un aspect fermecător, dar promovează și un metabolism sănătos, hrănește intestinele și crește nivelul de energie la absorbția grăsimilor saturate. Uleiul de cocos va proteja intestinele de permeabilitatea excesivă și va ajuta toxinele și toate celelalte substanțe inutile să treacă către sistemul urinar.

Semințe încolțite
Semințele încolțite, cum ar fi semințele de chia, cânepă și in, furnizează grăsimi omega-3 benefice, care echilibrează hormonii și reglează funcția tiroidiană. Pe de altă parte, semințele sunt foarte bogate în fibre, ceea ce poate ajuta în mod semnificativ procesul digestiv și reduce permeabilitatea intestinală.

Alte trucuri pentru a face față intestinului cu scurgeri:


Luați enzime digestive
Părul micro al intestinului este acoperit cu enzime digestive, de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru a descompune alimentele în părțile sale constitutive: carbohidrați, grăsimi și proteine. Dacă aveți un intestin cu scurgeri, enzimele sunt cruciale pentru tratament și recuperare. Aportul de enzime suplimentare înainte de mese conferă putere digestivă tractului gastro-intestinal, care ajută la separarea alimentelor în părțile sale constitutive și facilitează asimilarea acestuia.

Luați glutamină

Este cel mai bogat aminoacid liber din organism. Menține imunitatea și digestia hrănind celulele intestinului subțire. Oamenii de știință susțin că glutamina vindecă mucoasa intestinală mai mult decât orice alt nutrient.


Luați colagen

Colagen nu numai că va da putere și tărie pielii și părului, dar va ajuta la regenerarea țesutului intestinal. Asigurați-vă că combinați colagenul cu Vitamina C pentru o absorbție mai rapidă și mai ușoară a proteinelor din colagen.

Consumați mai mulți acizi grași omega-3

Intestinele folosesc grăsimi omega, pentru a calma inflamația și a restabili pereții celulari. Studiile au arătat că adăugarea acizilor grași esențiali îmbunătățește conexiunile sănătoase între celulele din mucoasa intestinului și ajută la protejarea intestinului de traume ulterioare.

Limitați utilizarea alcoolului și a produselor din tutun

Alcoolul și țigările afectează ficatul și distrug substanțele nutritive benefice din intestin. De asemenea, inhibă producția de substanțe de prostaglandină necesare pentru repararea mucoasei intestinului.

Limitați glutenul

Glutenul este unul dintre cei mai mari vinovați pentru bolile autoimune și alergice, așa că încercați să îl evitați cât de mult puteți.

Tiroidita lui Hashimoto este o boală cu adevărat urâtă, dar noi cercetări aduc speranță pentru viitor. Între timp, există o serie de modificări dietetice pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții. Nu uita - tu ești ceea ce mănânci!

Trăiește sănătos cu Bul Vit !