care


Stresul este o tensiune nervoasă puternică care este cauzată de factori fizici sau psiho-emoționali negativi. Stresul este definit ca reacție a organismului, prin care are loc adaptarea și adaptarea la condițiile de mediu schimbate. Indiferent de cauza stresului, organismul suferă procese biochimice identice ca răspuns la acesta, care pot avea un impact pozitiv și negativ.

În realitate, stresul este ceea ce ne face să trăim. Din acest punct de vedere, îl putem împărți în stres pozitiv și negativ. Stres pozitiv ne stimulează, ne motivează, ne face să acționăm, să facem față, să ne adaptăm, să ne dezvoltăm, să ne adaptăm la mediu, să fim activi. Stresul pozitiv se exprimă prin stabilirea termenelor în care să îndeplinim o sarcină, stabilirea obiectivelor și îndeplinirea acestora, respectarea unei promisiuni, mobilizarea resurselor noastre pentru a face față și a ne adapta la schimbare. Stres negativ are un efect distructiv asupra fizicii și personalității, duce la epuizarea și epuizarea resurselor adaptative. Poate fi momentan, dar cu intensitate foarte puternică sau cronică, durând o perioadă foarte lungă de timp. Stresul cronic se acumulează în organism și este mult mai dificil de tratat decât cu stres acut și sever.

Stresul pozitiv este ceea ce trebuie să fie prezent în viața noastră pentru a ne dezvolta. Stresul este o reacție care spune corpului: „Luptă sau fugi!” Ne dă stimul, motivație și energie pentru a face față. Stresul negativ este ceva de care trebuie să ne ferim, deoarece ne paralizează, rigidizează și ne blochează resursele de gestionare. În timp, duce la epuizare și epuizare.

Ce se întâmplă cu corpul nostru în timpul stresului? Ce reacții biochimice au loc?

Acest efect mobilizator și stimulator pe care îl are stresul este rezultatul unei cascade de procese biochimice. Sistemul limbic din creier este cel care are cel mai mult de-a face cu emoțiile și acțiunile noastre. Hipotalamusul este cea mai primitivă parte a sistemului limbic și este începutul răspunsului la stres. În prezența stresului (acut sau cronic) sunt stimulate nucleele din hipotalamus, care produc liberină sau așa-numitele. eliberând hormoni care stimulează producerea altor hormoni de către glanda pituitară. Hormonul care eliberează ACTH (adenocorticotropic - hormon care eliberează) este secretat și secretat din hipotalamus. Activează producția și secreția de ACTH (hormon adenocorticotrop) din glanda pituitară anterioară. ACTH stimulează producția de cortizol de către glanda suprarenală. În plus, în timpul stresului se eliberează cantități mari de catecolamine (adrenalină, noradrenalină). Ideea răspunsului la stres este de a adapta corpul la o situație extremă și, astfel, de a face față acesteia.

Vezi tichete de reducere pentru testele de zahăr din sânge AICI!

Care este relația stresului cu diabetul și hipertensiunea arterială?