Pentru creștere fizică, mentală și spirituală, sănătate și echilibru.

Poate căutați să cumpărați ceva nou? Vezi ofertele noastre!

Suntem fetele care avem o părere și nu ne este frică să o împărtășim.

care

În ceea ce privește compoziția corpului - atâta timp cât numărul total de calorii consumate și cantitatea de carbohidrați din aceste calorii sunt calculate cu exactitate și observate în acest scop, nu contează dacă aportul de carbohidrați este simplu sau complex, deoarece oricum - toți carbohidrații, indiferent de originalul Forma în care îi luați este descompusă de sistemul digestiv la aceleași componente înainte ca acestea să intre în sânge și să hrănească diferitele funcții și nevoi ale corpului.

Dar în afara acestui cadru relativ restrâns - pentru o dietă este important nu numai să respectați caloriile în conformitate cu obiectivul, ci și alimentele care să fie satisfăcătoare, foamea care trebuie suprimată, zahărul din sânge să fie stabil și respectarea aportului caloric pentru în ziua în care este cât se poate de ușor și fără probleme să urmărești cu succes obiectivul.

Diferențele și specificul alimentelor care furnizează carbohidrați simpli sau complecși organismului fac din parierea pe un singur tip de carbohidrați din dietă un mod ineficient și suboptim de a atinge obiectivul, astfel încât cea mai bună abordare este de a include o combinație adecvată atât de complex cât și de complex. complexe.hidrați de carbon simpli.