Pentru a prezenta acțiunea apei cu hidrogen, este necesar să se ia în considerare componenta sa principală, care se datorează efectelor sale, și anume hidrogen molecular. Se caracterizează printr-un efect antioxidant, având capacitatea de a traversa membranele celulare și de a viza organele celulare (de exemplu, mitocondriile) și nucleul. Efectul antioxidant este exprimat prin reducerea selectivă a speciilor reactive de oxigen.
Primele rapoarte despre efectele hidrogenului molecular au fost în 1975. Experimentele cu șoareci cu cancer de piele au fost plasate într-o cameră cu un conținut crescut de hidrogen în aerul comprimat. Rezultatele arată reducerea dimensiunii malignității. În 2005, oamenii de știință japonezi au dezvoltat o metodă pentru a produce apă îmbogățită cu hidrogen. Și un studiu de laborator a constatat că utilizarea sa regulată reduce stresul oxidativ.
Interesul pentru apa cu hidrogen crește treptat. Se fac o serie de studii asupra diferitelor boli - tulburări metabolice (diabet), procese inflamatorii, precum și unele boli neurodegenerative. Efectul antiinflamator se datorează neutralizarea radicalilor, care potențează și mai mult procesul inflamator.
Care sunt beneficiile utilizării apei cu hidrogen la sportivi?
Contractilitatea musculară (contractilitatea) în timpul antrenamentului la intervale de intensitate mare duce la stres oxidativ, care joacă un rol major în acumularea de acid lactic și ca rezultat exprimat în diferite grade oboseală musculară și febră musculară. Este posibil să existe mai multe microtraume.
Un studiu pilot examinează efectele apei îmbogățite cu hidrogen asupra stres oxidativ și oboseală musculară ca rezultat al antrenamentului intens. Grupurile de control au inclus zece participanți la antrenament de fotbal, care au fost în intervalul de vârstă de 20,9 ± 1,3 ani. Sunt programate teste de exerciții și analize de sânge. Fiecare participant a fost revizuit de două ori pe parcursul unui proiect de studiu cross-double-blind.
Participanții primesc apă îmbogățită cu hidrogen sau placebo (apă de la robinet) la intervale de o săptămână.
Deși exercițiile intense au crescut nivelurile de lactat din sânge la subiecții care au primit un produs placebo, apa orală cu hidrogen din al doilea grup a împiedicat creșterea nivelului de lactat din sânge în timpul exercițiilor fizice mai intense.
Un alt studiu care evaluează efectele importurilor de hidrogen exogen ca parte a tratamentului imediat al sportului leziuni ale țesuturilor moi.
Studiul a inclus 36 de sportivi profesioniști care au fost examinați de un specialist certificat în medicină sportivă în primele 24 de ore după accidentare. Participanții au fost împărțiți în trei grupuri randomizate. Ca pacienți de control, aceștia au fost tratați conform recomandărilor standard pentru tratamentul leziunilor țesuturilor moi.
Pacienții din primul grup experimental au primit același tratament ca și în grupul de control, dar cu administrare suplimentară pe tot parcursul studiului comprimate orale bogate în hidrogen (2 g pe zi). La pacienții din cel de-al doilea grup experimental, pe lângă comprimatele orale de hidrogen, au fost aplicate comprese locale cu hidrogen (de 6 ori pe zi timp de 20 de minute). O evaluare a stării pacienților a fost făcută la momentul examinării inițiale, la 7 și 14 zile de la debutul traumei.
Rezultatele arată diferențe în recuperarea volumului între cele trei grupuri monitorizate. În grupul cu aplicarea orală și topică a hidrogenului există o recuperare mai rapidă a intervalului de mișcare fiziologic atât în flexia cât și în extensia membrului rănit, comparativ cu grupul martor și cel în care au fost utilizate doar tablete de hidrogen.
Bibliografie:
1. Studiu pilot. Efectele utilizării apei îmbogățite cu hidrogen asupra oboselii musculare ca rezultat al antrenamentului intensiv la sportivi profesioniști, Aoki K., Nakao A., Adachi T., Matsui Y., Miyakawa S.
2. Eficacitatea hidrogenului local și ingerat per os în leziunile țesuturilor moi legate de sport, Ostojic SM., Vukomanovic B., Calleja-Gonzalez J., Hoffman JR.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- Consumul de alimente simple îmbunătățește starea de hiperactivitate la copii
- Ce dietă să urmezi cu bilă congenitală
- Oricare ar fi dieta pentru colită și constipație în același timp
- Ce dietă să urmezi pentru pielea uscată
- Ce dietă să urmeze pentru gastrită - Pentru femei