Acasă/Care sunt cele mai bune ierburi pentru metabolismul rapid și pierderea în greutate

bune

Faptul este că ierburile aromate sunt bune pentru sănătatea noastră. De asemenea, ne fac mâncarea parfumată și delicioasă. Și când îi alegem pe cei potriviți - aceștia ne pot accelera metabolismul și ne pot ajuta să slăbim. Care ierburi și condimente pentru campioni dintre ele și de ce să le includeți în dieta dvs. pentru pierderea în greutate?

Capsaicina din ardeiul iute este asociată cu arderea crescută a grăsimilor, reducerea circumferinței taliei și scăderea apetitului. Adăugați chili în dieta dvs. pentru a da un impuls puternic metabolismului și a activa procesele de topire a grăsimilor.

Piper

Datorită ingredientului său special piperină, piperul negru are capacitatea de a ne accelera metabolismul și, în același timp, de a stimula corpul nostru să ardă mai multe calorii. Acest lucru se datorează procesului de termogeneză. Piperina ajută, de asemenea, la absorbția ingredientelor utile din alimentele pe care le consumăm. Un alt motiv pentru a presăra piper negru pe cină și prânz!

Ghimbir

Un alt condiment picant care are capacitatea de a ne reduce pofta de mâncare și de a ne reduce foamea de alimente dulci și dăunătoare. Conform noilor cercetări, ghimbirul ne poate crește metabolismul cu până la 20%, este recomandat să îl luați sub formă de ceai pe stomacul gol sau înainte de mese.

Curcumă

Acest condiment „auriu” reduce procesele inflamatorii din organism, care sunt adesea la baza obezității și a creșterii în greutate. De asemenea, neutralizează radicalii liberi din organism și, potrivit noilor cercetări, încetinește degenerarea funcțiilor cognitive și elimină toxinele.

Cardamom

Acest condiment aromat tonifică sistemul digestiv, neutralizează gazele din stomac și ajută la eliminarea toxinelor din organism. Dacă doriți să utilizați cardamom pentru detoxifiere zilnică, beți o ceașcă de ceai de cardamom în fiecare zi!

Scorţişoară

Scorțișoara stabilizează nivelul zahărului din sânge. De asemenea, este un puternic antioxidant și are proprietăți antiinflamatorii. Se crede că scorțișoara accelerează metabolismul și reduce grăsimea din burtă. Presară regulat un vârf de scorțișoară pe ceai sau cafea pentru un efect maxim!