Stilul nostru de viață, obiceiurile și dieta sunt cele mai importante în lupta împotriva celulitei. În această viață de zi cu zi accelerată, trebuie să mâncăm mâncăruri de tip fast-food bogate în calorii, grăsimi, zahăr și sare. Deci, îndepărtarea celulitei pare aproape imposibilă.
Fiecare a doua femeie, indiferent de greutate, are celulită. Pentru a scăpa de el, trebuie să vă schimbați stilul de viață permanent. Cel mai important lucru de făcut este să vă amintiți ce alimente sunt celulita/formează celulita.
Lista neagră a alimentelor de eliminat din meniu este lungă. În primul rând sunt carbohidrații găsiți în produse de patiserie. În ceea ce privește alți carbohidrați, cum ar fi cei din orez și paste, trebuie să le reduceți cantitatea.
Cei mai buni prieteni ai celulitei sunt fast-food-urile care conțin grăsimi saturate, calorii, toxine și agenți cancerigeni. Același lucru este valabil și pentru alimentele prăjite. Dacă nu aveți celulită, acestea vă vor ajuta să o obțineți.
Amintiți-vă această listă de alimente:
Sarat si gras
Atunci când alegeți carnea, asigurați-vă că este mai scăzută în grăsimi. Cel mai bine este să preferați carnea albă. Evitați alimentele grase și conservele bogate în sare. Aceste alimente rețin apa și astfel ajută la formarea celulitei. Alimentele interzise sunt sosul de soia, chipsuri, gustări sărate, carne roșie grasă, cârnați, unt, margarină, smântână și brânză de oaie.
Alimentele bogate în zahăr pot provoca o creștere a cantității de insulină care va forma țesutul adipos. Aportul excesiv de alimente dulci slăbește acțiunea proteinelor, care într-un stadiu ulterior provoacă durere la atingerea celulitei. Această categorie include prăjituri, biscuiți, bomboane de ciocolată și gustări dulci.
Alcoolul este, de asemenea, pe lista interzisă datorită conținutului ridicat de calorii și toxine. Reduce efectul pozitiv al vitaminei C, calciului și zincului în organism, adică. efectul descompunerii grăsimilor în acizi grași este redus.
Fast food
Mâncarea frecventă cu ei provoacă haos în organism, iar ingredientele dăunătoare se acumulează treptat sub piele.
Hrana procesata
Evitați supele gata preparate, sosurile spaghete, cârnații, înghețata, sucurile, gustările și biscuiții
- Capcane ascunse în alimentele sănătoase Totul despre femei
- Sfaturi pentru îngrijirea alimentelor ayurvedice care ar trebui evitate noaptea
- Rusia începe să distrugă alimentele importate în ciuda embargoului - Lumea
- După ce a slăbit 80 kg în 7 luni, iată cum Lucy Ilarionov mănâncă acum senzație - sănătate și frumusețe
- Rusia spune Nu semințelor OMG; se străduiește să ofere mâncare care este „cea mai curată din lume”