Stilul nostru de viață, obiceiurile și dieta sunt cele mai importante în lupta împotriva celulitei. În această viață de zi cu zi accelerată, trebuie să mâncăm mâncăruri de tip fast-food bogate în calorii, grăsimi, zahăr și sare. Deci, îndepărtarea celulitei pare aproape imposibilă.

calorii toxine

Fiecare a doua femeie, indiferent de greutate, are celulită. Pentru a scăpa de el, trebuie să vă schimbați stilul de viață permanent. Cel mai important lucru de făcut este să vă amintiți ce alimente sunt celulita/formează celulita.

Lista neagră a alimentelor de eliminat din meniu este lungă. În primul rând sunt carbohidrații găsiți în produse de patiserie. În ceea ce privește alți carbohidrați, cum ar fi cei din orez și paste, trebuie să le reduceți cantitatea.

Cei mai buni prieteni ai celulitei sunt fast-food-urile care conțin grăsimi saturate, calorii, toxine și agenți cancerigeni. Același lucru este valabil și pentru alimentele prăjite. Dacă nu aveți celulită, acestea vă vor ajuta să o obțineți.

Amintiți-vă această listă de alimente:

Sarat si gras

Atunci când alegeți carnea, asigurați-vă că este mai scăzută în grăsimi. Cel mai bine este să preferați carnea albă. Evitați alimentele grase și conservele bogate în sare. Aceste alimente rețin apa și astfel ajută la formarea celulitei. Alimentele interzise sunt sosul de soia, chipsuri, gustări sărate, carne roșie grasă, cârnați, unt, margarină, smântână și brânză de oaie.

Alimentele bogate în zahăr pot provoca o creștere a cantității de insulină care va forma țesutul adipos. Aportul excesiv de alimente dulci slăbește acțiunea proteinelor, care într-un stadiu ulterior provoacă durere la atingerea celulitei. Această categorie include prăjituri, biscuiți, bomboane de ciocolată și gustări dulci.

Alcoolul este, de asemenea, pe lista interzisă datorită conținutului ridicat de calorii și toxine. Reduce efectul pozitiv al vitaminei C, calciului și zincului în organism, adică. efectul descompunerii grăsimilor în acizi grași este redus.

Fast food

Mâncarea frecventă cu ei provoacă haos în organism, iar ingredientele dăunătoare se acumulează treptat sub piele.

Hrana procesata

Evitați supele gata preparate, sosurile spaghete, cârnații, înghețata, sucurile, gustările și biscuiții