care

Americanii mănâncă doze duble de calorii pe zi, iar australienii „cu supunere” își urmează exemplul rău.

Orice nutriționist de renume vă va spune că, indiferent cât de adevărate sunt afirmațiile că obezitatea la om este strict individuală și se poate datora dietei neregulate și a problemelor metabolice, nu există nicio șansă ca o persoană să mănânce în mod constant o doză uriașă de calorii și să vă mențină talia subțire. și siluetă subțire. Indiferent cât de mult ne supărăm carnea, hrănită cu compuși chimici pentru o creștere rapidă și o culoare apetisantă, pentru a mormăi împotriva multor conservanți din băuturile răcoritoare, dulciurile și toate produsele din lanțul alimentar larg, atât cât ne opunem cultivării fructelor și în mod artificial, uităm încă de cel mai important lucru - câte dintre ele mâncăm, fără să ne gândim dacă avem șansa de a cheltui caloriile obținute prin alimente.

Aproape jumătate din populațiile din Europa și America de Nord sunt obeze, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. OMS, iar tendința este de a crește grupul vicios, scrie Washington Post (Washington post). O serie de studii efectuate în peste 50 de țări din întreaga lume au reușit să demonstreze de ce oamenii sunt obezi și găsesc cauza principală a acestei probleme mortale a secolului 21, pe care mulți o tratează cu neglijență vicioasă.

Se pare că oamenii sunt obezi pentru că mănâncă mai multe calorii decât pot cheltui. Nu numai că aceasta este cea mai adevărată cauză a reclamațiilor și comorbidităților supraponderale, ci și cea mai logică modalitate de a afecta supraalimentarea zilnică nediscriminată și imprudentă a corpului.

Cea mai obeză națiune din lume - americanii au cu siguranță un motiv pentru supraponderalitatea lor comună. Potrivit studiului, aceștia consumă în medie 3770 de calorii pe zi prin alimente, ceea ce îi face să devină cei mai mâncați oameni de pe planetă astăzi. Având în vedere că doza zilnică pentru femeile de peste 18 ani este de 1800-2000 de calorii pe zi, în funcție de nivelul de activitate, se dovedește că femeile americane mănâncă de două ori mai mult, deși majoritatea dintre ele nu exercită mai mult de 1-2 ori pe săptămână.

Un om sănătos ar trebui să consume între 2000-2300 de calorii pe zi, iar americanul mediu consumă aproape 4000. Studiul clasifică, de asemenea, țările în care oamenii mănâncă cel mai mult, cu o legătură vizibilă între procentul persoanelor obeze și cantitatea de calorii consumate.

Pe locul doi în lume, cei mai consumatori de oameni se declară că se îngrașă drastic în ultimii cinci ani australieni, care consumă în medie 3760 de calorii pe zi. În al treilea rând sunt italienii, a căror bucătărie este hrănitoare și bogată în calorii. Lista supraalimentării drastice include, de asemenea, israelieni, irlandezi, britanici, cehi, neozelandezi și argentinieni. Deosebit de neașteptat este faptul că Nigeria, India și Congo sunt, de asemenea, printre cele mai consumatoare de țări.