Știm cu toții cât de dăunătoare este pierderea rapidă în greutate. Motivele pentru acest lucru sunt complet justificate și indiferent cât de mult vrei să intri în rochia ta preferată „până vineri” sau „o săptămână”, aceasta, chiar dacă există o modalitate de a o face, este extrem de dăunătoare.

sunt

Depozitele de grăsime se află în celulele adipoase și, pentru ca grăsimea să iasă din ele, trebuie să se descompună în părțile sale constitutive - glicerol și acizi grași. Pentru a face această tranziție, trebuie primit un semnal al necesității creierului.

Semnalul se poate datora din diverse motive, dar cel mai adesea se datorează dietelor. Când țineți doar o dietă și nu faceți mișcare, mușchii nu funcționează, iar celulele adipoase au o singură cale - către ficat. Astfel, cu cât există mai multe grăsimi în sânge, cu atât sunt mai mari șansele de acumulare a colesterolului în vasele de sânge. Acest lucru este periculos, deoarece o parte din grăsime nu se pierde, ci se acumulează. Acest lucru poate duce la atac de cord și accident vascular cerebral.

Un alt pericol al grăsimilor care rămân în sânge este că unele dintre ele sunt depozitate în ficat și acest lucru vă poate provoca probleme grave. Dacă există prea multă acumulare, aceasta poate duce la ciroză grasă.

Nu uitați de efectul yo-yo. Aceasta este întoarcerea a două ori mai multe kilograme după o slăbire accentuată. Nu există o modalitate ușoară de a scăpa de greutatea inutilă, deci este mai bine să fii echilibrat, să faci mișcare și să mănânci corect decât să mori de foame. Corpul este stresat când nu mănânci suficient și încearcă să se apere când îi dai cantități normale de mâncare. Deci, dacă pierzi, de exemplu 10 kilograme, există șansa de a recâștiga încă 20.

Dietele rapide privează organismul de vitamine și minerale valoroase. Acest lucru vă afectează frumusețea. Pielea se relaxează și se usucă, părul devine uscat, rar, unghiile se rup mai ușor. Acestea sunt toate lucrurile pe care nu ți-ai dori să ți se întâmple. Fiecărei fete îi pasă de frumusețea ei, este important să arăți bine, dar este mai important să fii sănătoasă.

Sănătate. Efectul dietelor stricte asupra sănătății este dăunător. Menstruația dvs. poate fi întreruptă, confuză sau poate dispărea cu totul. Acest lucru este periculos, hormonii dvs. pot fi confuzați și vă poate fi foarte rău că ați urmat o dietă atât de serioasă. Alte consecințe sunt insomnia, durerile de cap și chiar problemele de memorie. Toate acestea pot fi rezultatul unei diete bruste și a unei pierderi mari în greutate într-un timp scurt.

Dacă continuați să mori de foame mult timp, corpul începe să descompună proteinele și, după cum știți, corpul este format din proteine.

Pielea. Știi ce se întâmplă dacă te îngrași brusc - vergeturi. Acesta este de fapt diavolul mai mic. De asemenea, puteți obține vergeturi atunci când pierdeți brusc în greutate, dar acestea vor fi însoțite de piele gri și lipsită de viață, piele lăsată și pete mai întunecate.

Bustul. Sânii unei femei slăbesc întotdeauna mai întâi. Deci, dacă slăbești brusc, poți pierde mult bust, dar fesele și coapsele nu sunt afectate de dietă. Și dacă bustul tău cade, cu siguranță vei regreta că te-ai angajat la o dietă atât de strictă.