descărcare

Această dietă de curățare dă rezultate excelente.

Îl puteți folosi dacă ați consumat excesiv cu o zi înainte și doriți să descărcați și, de asemenea, să purificați.
Alternativ, o puteți face cu o zi înainte de a începe dieta cu lămâie sau o altă dietă.
Dacă îl folosiți doar pentru descărcare după supraalimentare, amintiți-vă că în zilele de după aceea trebuie să fiți mai atenți la mâncare, să mâncați lucruri mai ușoare.

Această dietă de 1 zi vă va ajuta să vă simțiți mai ușor pierzând între 500 de grame și 1 kilogram. Dar nu trebuie aplicat mai mult de o zi.

În timpul dietei de curățare de 1 zi, ar trebui să beți multă apă, precum și limonadă. De asemenea, se pregătește o supă specială de legume, care face parte din meniu.


REȚETĂ DE LEMONADĂ
-suc de o jumătate de lămâie
-jumătate de litru de apă
-2 lingurite sirop de artar sau baton de scortisoara
-un praf de boia
Se amestecă toate ingredientele și limonada este gata.
REȚETĂ DE CUPĂ DE LEGUME
-1 morcov tocat
-1 tulpina de telina tocata
-1/2 cap de ceapa tocata
-1 mana de mazare
-1/2 mărar tocat
MENIU PENTRU DIETA DE PURIFICARE
Odată ce te-ai ridicat: 1 cană de limonadă
Mic dejun (30 de minute după ce te-ai ridicat): salată de fructe - măr, pere, alte fructe de sezon la alegere, precum și 200 de grame de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Înainte de prânz: o mână de migdale și un pahar de limonadă. 1 banană.
Pranz: supa de legume si un pahar de limonada
Gustare după-amiaza: un pahar de limonadă și o porție de legume crude (castraveți, țelină etc.) sau o mână de nuci
Cina: pește la grătar aromat cu suc de lămâie. Garnitură - legume fierte. 1 roșie
Cu 1 oră înainte de culcare: un pahar de limonadă