Anxietatea epuizează apărarea organismului
Stresul este unul dintre mecanismele de adaptare a corpului la efectele mediului extern. Ca răspuns la emoții puternice, corpul începe o mobilizare generală - creierul trimite un semnal de alarmă, eliberând hormoni în sânge, conceput pentru a aduce toate organele și sistemele noastre în alertă maximă.
Încărcăturile acute și nu foarte puternice sunt adesea benefice pentru organism, până la urmă ne mobilizează toate rezervele. Dacă problema este rezolvată cu succes, astfel de „zguduituri” lasă un sentiment de satisfacție și experiențele emoționale vii sunt memorate mult timp. Cu toate acestea, atunci când stresul durează mult, acesta epuizează apărarea organismului și contribuie la dezvoltarea diferitelor boli.
Dacă stresul este prelungit, corpul devine dificil - bolile cronice se înrăutățesc, sistemul nervos și cardiovascular suferă.
Ulcerul peptic, hipertensiunea, astmul bronșic, diabetul zaharat și boala tiroidiană se dezvoltă adesea pe fondul stresului. Dacă avem dureri de cap, „sare” tensiunea arterială și insomnia sau stresul emoțional nu dispar mai mult de patru săptămâni, este bine să fii atent și să ceri ajutor.
Semne de stres cronic:
-Incapacitatea de a se concentra pe ceva; -Greșeli prea frecvente la locul de muncă; -Dificultate de amintire; -Sentimentul obosit prea des
- Cum să vă echilibrați hormonii prin activitatea fizică Bgonair
- Cum se poate evita recidiva în prostatita bacteriană cronică
- Toți cei patru copii ai lui Kim Kardashian urmau o dietă specială - Bgonair
- Ce consumă copiii noștri 13 dintre copiii bulgari - supraponderali - Bgonair
- Magneziul este un aliat puternic împotriva oboselii, stresului și lipsei de somn