Actrița americană Hillary Burton urmează probabil una dintre cele mai sănătoase diete pentru slăbit. Vedeta „One Tree Hill” spune că îi place să mănânce, dar vrea și ea să-și păstreze silueta subțire.
HotArena.net. s-a înțeles cu dieta lui Hillary, care s-a dovedit a fi nu numai echilibrată, ci și delicioasă. Actrița se ține de silueta ei, dar nici nu renunță la mâncărurile preferate.
Și iată dieta vedetei:
Prima zi:
Mic dejun: Felie prăjită de pâine integrală cu brânză de vaci
Masa de pranz: Fasole verde la cuptor, file de pui și o felie de pâine
Gustare: 2 mere
Masa de seara: Orez brun cu condimente, salată verde
Ziua a doua:
Mic dejun: Felie prăjită, pâine integrală cu brânză de vaci
Masa de pranz: Cartofi la cuptor cu brânză, salată la alegere
Gustare: 2 banane
Masa de seara: Porție mare de salată cu pui, portocală
A treia zi:
Mic dejun: Muesli cu lapte degresat, miere
Masa de pranz: Pește la grătar, piure de cartofi
Gustare: 2 mere
Masa de seara: Spaghete cu sos de roșii și brânză galbenă
Ziua a patra:
Mic dejun: Muesli cu lapte degresat, miere
Masa de pranz: Fasole la cuptor cu cârnați de soia
Gustare: Fruct la alegere
Masa de seara: Cartofi fierți cu condimente și unt, roșii cu brânză
Ziua a cincea:
Mic dejun: Felie integrală de pâine, omletă
Masa de pranz: Orez cu legume
Gustare: Portocale
Masa de seara: Legume la gratar
În paralel, Hillary petrece cel puțin 3 ori pe săptămână timp de 2 ore în sala de sport pentru a se menține în formă. Sau tonifiat cu o plimbare plăcută, scrie „Telegraph”.
- Mierea gustoasă și utilă cu scorțișoară este cel mai vechi medicament din lume
- Include dovleacul în dieta ta! Pierdere în greutate
- Delicios tort de dovleac - Rețetă
- Tort delicios cu banane - Tot ce vrei să știi
- Pregătim o caserolă delicioasă cu carne și legume rapid și ușor