Antrenamentele Crossfit nu sunt doar pentru bărbați, dar multe dive de la Hollywood se bazează pe ele pentru a-și menține corpul în formă perfectă.

vedete

Mallory Hagen, Foto: Reuters

Așa se antrenează sportivii de elită. Acest lucru este practicat de antrenorii vedetelor. Așa sunt pregătiți șoferii din Nascar, așa introduc echipele mari în pregătirile de pre-sezon. Atunci de ce să nu încerci antrenamentele crossfit?

V-am spus multe despre crossfit - unii îl descriu ca „pregătire pentru necunoscut și imprevizibil”, alții spun că „accentul său nu este să se concentreze”. Sistemul de antrenament combină aerobic condiționat, haltere și gimnastică.

Echipamentul arată uneori destul de retro - gantere, ciocane, frânghie. Vă puteți antrena oriunde, în multe cazuri - cu propria greutate, fără a fi nevoie de echipamente complexe și programe de fitness.

Crossfit arată ușor - sărind pe o cutie, făcând flotări, trageți, sărind coarda. Rezultatul - stoarcerea musculară maximă și concurență de fiecare dată.

Există multe motive pentru a încerca antrenamentele crossfit - cu siguranță te vei îndrăgosti de ceea ce corpul tău va putea face. Vei deveni mai rapid, mai puternic și mai agil. În același timp, această transformare va avea loc cu siguranță cu multă distracție și râsete.

Nebunia crossfit este impresionantă. În doar câțiva ani, există deja peste 7.000 de săli de sport în lume care oferă instruire în această metodologie. Vestea bună este că noua modă este deja în Bulgaria și recent țara noastră are prima sa sală de fitness crossfit licențiată.

Cea mai mare gâdilă din cursa crossfit este că este cu sine. Fiecare cursant se străduiește să fie mai puternic decât data precedentă, să fie mai rapid, mai agil. Acesta este motivul pentru care vedetele sunt înnebunite după crossfit. Ca de obicei, moda începe în America. Miss America 2013 Mallory Hagen a spus că își menține corpul grozav cu acest tip de antrenament. „Se antrenează mult și în principal crossfit. De asemenea, mănâncă mult mai corect decât înainte ", a declarat iubitul ei Sharmel Maynard pentru New York Post.

Vestea bună este că noua modă este deja în Bulgaria și recent țara noastră are prima sa licență de crossfit.

Și în galeria noastră vedeți care sunt celelalte vedete din show business care sunt fani ai crossfit-ului.