Pentru fanii figurii estetice și ale mușchilor sculptați astăzi vom împărtăși programul nutrițional al modelului de fitness Lazar Angelov, deoarece mâncarea este foarte importantă, nu doar antrenamentul!
- Consumul 1: fulgi de ovăz, ouă, unt de arahide și grapefruit
- Consumul 2: orez, piept de pui și broccoli
- Masa 3: Spaghete, ton și avocado
- Masa 4: Orez, piept de pui
- Masa 5: Somon și salată verde
- Masa 6: Brânză de vaci/Brânză de brânză și broccoli
Nu am dat cantitatea de alimente, deoarece depinde de nevoile dvs. fiziologice (obiective, fizic etc.).
Interacțiunile cititorului
Comentariul tău Anulează
Bara laterală principală
Postări recente
Arhiva
- Februarie 2019
- Ianuarie 2019
- Decembrie 2018
- Noiembrie 2018
- Octombrie 2018
- Aprilie 2015
- Decembrie 2014
- Mai 2014
- Decembrie 2013
- 218 octombrie
Categorii
- Fitness pe stradă
- interviuri
- Câștigând greutate
- Mod de viata
- Personalități
- Motivație
- Masa musculara
- Pierdere în greutate
- Recepții
- Instruire
- Programe de training
- Exerciții de biceps
- Exerciții de spate
- Exerciții toracice
- Exerciții pentru burtă
- Exerciții pentru picioare
- Exerciții pentru vițel
- Exerciții pentru antebraț
- Exerciții de umăr
- Exerciții de scaune
- Exerciții pentru triceps
- Nutriție
- Aditivi alimentari
- Dietele de creștere în greutate
Lorem ipsum dolor sit amet, con-sectetur adipiscing elit. Nullam nunc ex, rutrum .
Lorem ipsum dolor sit amet, con-sectetur adipiscing elit.
- Iată dieta doctorului Ornish în TOP 10 diete din lume
- Iată dieta Irinei Tencheva, cu care mama a trei copii sculptează o figură perfectă (Fotografii)
- Iată dieta Irinei Tencheva, cu care mama a trei copii sculptează o figură perfectă (Fotografii) Vchas-
- Iată dieta Ekaterinei Mirimanova în 10 reguli importante
- Iată dieta care prelungește viața