Toată lumea iubește cartofii prăjiți. Din păcate, nu sunt deloc utile și consumul lor frecvent ne poate crea mari probleme, scrie jenata.blitz.bg.

prăjiți

Avem vești bune pentru cei dependenți de acest fel de mâncare. În loc să le prăjiți în friteuza, gătiți-le la cuptor fără ulei. Acest lucru le va face dietetice și fără grăsimi. Cunoscătorii de semifabricate vor simți imediat diferența, deși nici în aspect, nici în crocant, nu vor fi inferiori prăjitului. Iar pregătirea lor este mult mai ușoară - curățați, spălați, tăiați și coaceți.

Secretul se află într-un ingredient care ar trebui să fie pătat - proteine. El este cel care le dă această culoare aurie și crustă apetisantă.

Astfel pregătiți, cartofii pot revendica cu ușurință titlul de fel de mâncare dietetică, deoarece nu conțin nici o picătură de grăsime. Le puteți oferi copiilor dvs. în cantități nelimitate ca fel de mâncare sau garnitură separată pentru carne, pește sau legume.

Cartofii „prăjiți” de casă nu conțin conservanți, potențatori și colesterol.