O ceașcă parfumată sau un ulcior de ceai puternic are un efect relaxant, reîmprospătează, revigorează și îți oferă puterea de a continua ziua, indiferent de anotimpul în care este. Cu excepția cazului în care funcționează în sens invers, ceea ce este foarte posibil dacă nu bea ceai în mod corespunzător. Da, există și obiceiuri proaste atunci când bei ceai, ceea ce duce la consecințe nu foarte plăcute. Vedeți cine sunt și de ce este bine să luptați cu ei.

obiceiuri

Bea ceai pe stomacul gol

Mai ales dacă ceaiul este verde și îl bei devreme dimineața, înainte de a lua micul dejun, ideea este foarte proastă. Este posibil să aveți greață și stomac deranjat. Motivul este că taninul conținut în ceaiul verde stimulează stomacul să secrete mai mult acid.

Ceaiul negru pe care îl beți pe stomacul gol duce la așa-numita beție de ceai. Începi să tremuri, te simți rău, te amețești - motivul pentru toate acestea este aportul de prea multă cofeină din ceai. Dacă vi se întâmplă acest lucru, beți imediat suc de fructe sau apă îndulcită și vă veți simți mai bine.

Bea ceai după mese

Dacă bei ceai până la 20 de minute după ce ai mâncat, îți limitezi capacitatea organismului de a absorbi fierul din alimente. Acest lucru poate duce la anemie și alte probleme de sănătate.

Bea ceai înainte de culcare

Evitați ceaiul verde negru și proaspăt, deoarece acestea sunt bogate în cofeină și vă vor ține treaz. Este mai bine să beți un ceai de plante liniștitor care să vă relaxeze și să vă ajute să dormiți mai bine.

Înmuierea frunzelor de ceai într-un termos prea mult timp

Nu înmuiați frunzele de ceai într-un termos prea mult timp, deoarece acest lucru va strica gustul ceaiului și va reduce puterea substanțelor nutritive conținute în acesta.

Prea mult timp de preparare a ceaiului

Fiecare ceai este preparat pentru o perioadă diferită de timp, de obicei între 4 și 6 minute. Dacă îl țineți mai puțin, va deveni foarte slab. Dacă îl păstrați mai mult, va deveni prea puternic și va avea un gust neplăcut. Cel mai bine este să citiți care este timpul recomandat pentru a prepara ceaiul pe care doriți să-l beți.

Bea prea mult ceai

Conține o cantitate foarte mare de cofeină și acid tanic. Ceaiul puternic este întunecat, amar și dăunător sănătății dumneavoastră.

Dacă îți recunoști unele dintre obiceiurile tale, ia măsuri pentru a le schimba. Astfel veți putea să vă bucurați de ceai și să profitați de efectul său cu adevărat util.