Poveste împărtășită de la Sănătate

este destul

Cât cântărește copilul tău
acum: 6 ani, 6 luni, citit de 8855 de ori
Bună ziua, sunt mama unui băiețel de 8 ani care are 1,35 și 50 kg înălțime, are 5 ori de grăsime, eu personal sunt subțire de 1,60 și 45 kg. Practic tatăl său este divorțat, dar este antrenor de fotbal pentru copii și are un corp frumos. Fiul meu este supraponderal, acest lucru este clar, dar un prieten de-al meu are o fiică de 10 ani, care are 1. 50 și 80 kg, este o mamă înfricoșătoare și este foarte slabă și tatăl și, de asemenea, slab chiar și el este mai slab decât ea, dar nu este nu contează. Am vrut să te întreb cât de mult cântăresc copiii tăi de la 7 la 14 ani și dacă ai o astfel de problemă aș vrea să împărtășesc cât cântărești. Și să spun niște diete sau ceva sport pentru cel mic fără ea și am nevoie de puțină descărcare

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Emmy de la mulți McDonalds, KFC și petrecând toată ziua în fața televizorului/computerului, așa funcționează! Dar nu-i așa: „Joacă-i un film ca să ne scape din cap într-o oră!” sau „Lasă-l să joace un joc pe computer până iese bunică!”.
A fost odată copiii care ieșeau și se jucau. Am organizat o goană, un strabism, fotbal, pâlnii, războaie de cartier, cu biciclete în tot orașul și în parcuri. Am mers separat la școală și la încă 2-3 cluburi. La școală - dimineața seninătate, și de cel puțin 3 ori pe săptămână fizic. Și nu am simțit-o deloc! Nu ne-am dat seama niciodată că facem în mod constant o anumită activitate fizică, darămite să fim grei sau să ne simțim ca un fel de „supraîncărcare de copii săraci”.
Unde ești, acum - acasă, pe computer - „să nu creezi probleme” sau „să fii în siguranță!”.

Fiica unor prieteni - o fată incredibil de frumoasă, ca o lacrimă! (ca mama). La vârsta de 15 ani a început să lucreze la computere, la o școală privată („liceul”) - de acasă la un profesor și înapoi cu mașina. Acum la 20 de ani are probabil 90 de kilograme - o pradă! Nu a avut niciodată un iubit.

2. Emmy și cu mine suntem specialist în IT la vârsta de 23 de ani și mă ocup de calculatoare de la 11 ani când erau multe cluburi și aproape nimeni nu avea calculatoare în casa lor. Lumea nu ar trebui să se dezvolte pentru că părinții nu își pot învăța copiii disciplina, nu am îngrășat mai mult de 5-6 kilograme și nu alerg niciodată 1 oră aproape în fiecare zi, în plus, 90% din profesii sunt într-o poziție sedentară și nu mai mult peste 50% dintre ei sunt supraponderali, este o chestiune de gândire, când lucrezi un loc de muncă sedentar și nu ai timp să faci mișcare, mănânci sănătos, am absolvit ingineria mecanică și în clasa a IX-a aveam 10-11 ore pe zi și din nou 85 kg Nu sunt trecut în situația că am 181, universitatea este cam ruptă.

3. Am cântărit 42 de ani, deci greutatea ta nu este supraponderală și nici copilul. Dacă pare excesiv, asta este o altă problemă. Fotbal, atletism, înot - apa bea mult și poate ca mamă poți vorbi cu el despre cât să stagnezi și să te miști. Este o mare oportunitate de a folosi un soț divorțat.

6. Ei bine, aveam trei kata pe burtă (la 8/10 ani), dar am început să mănânc normal fără să înghesui și să sar în coardă în fiecare zi și nu am simțit deloc când am slăbit. dar chiar și la această vârstă este normal. la pubertate există o mare șansă de a slăbi brusc, dar bineînțeles că nu este rău să începi să sară pe coardă, să alergi sau să faci ceva. pentru a reduce Coca-Cola și a dulciurilor și pentru a mânca de 4/5 ori mai puțin aport de mai multe lichide este obligatoriu.

7. Fiul meu de 10 ani are 30-31 kg, are o înălțime de aproximativ 135 cm (poate mai mult, nu l-am măsurat recent). este destul de slab, coastele sale sunt numărate, dar este un ticălos, în plus, aleargă ca un cap pe locurile de joacă și terenurile de joacă, deci nu există pericolul obezității.
50 kg pentru un copil de 8 ani este foarte mult, eu aveam 18-48 kg (am 164 cm înălțime). uitați de fast-food, reduceți dulciurile, prăjiți, paste, lăsați-l să mănânce salate, fructe, legume, carne slabă, pește, nuci. și mai multă mișcare - păstrați-o pentru sport.

8. Sora mea are 12 ani, 1,60 m și 37 kg, totuși nu știu cum vă va ajuta acest lucru

10. 1. Vă putem ajuta oricum, vă călcați copilul cu tot felul de lucruri la vârsta de 8 - 50 de kilograme.
Îmi pare rău, dar acest copil îl va îmbolnăvi, așa că dă-i fructe și fără dietă, pentru că este un copil.
P. s.
Am 12 ani și cântăresc 37 kg

11. Locuiesc singur de la 16 ani - studiez într-un oraș, apoi învăț în altul etc. În paralel, am lucrat (în timp ce studiam) și nu am avut timp să gătesc și să mănânc sandvișuri, pizza, brioșe și plăcinte. De 1-2 ori pe săptămână pentru a găti ceva, restul - afară. Acum slujba mea este atârnată în birou și în fața unui computer. Există un McDonald's peste drum și mănânc regulat acolo. Și nu m-am îngrășat și nu am devenit pradă. Am 175 cm înălțime și cântăresc 62 kg. Și nu mă limitez la mâncare și nu mă cert. Mâncărurile etc. nu au nicio vină, dar, deoarece unele sunt înalte, altele sunt scurte, unele sunt grase, altele sunt slabe. Înțelegeți-l în cele din urmă!

12. Eu și fetița în fiecare zi, ea are 1,40 și 45 kg până la o lună, am fost 50 kg fără ea și eu eram plinute 1,60 60 kg acum am 55 de ani, dar credem că o aduc la 30 kg doar și eu să mă atașez la 45 kg ce crezi

13. Sunt un băiat de 12 ani, 157 cm 37 kg, așa cum spune bunica „fundul francez”:) Cred că copilul tău este destul de înalt pentru vârsta lui, dar are doar 8 ani! Va răsplăti la 12 va fi grozav. Pentru mulți oameni care devin puțin mai grași devin băieți normali, drăguți!
Iată opiniile și sfaturile mele:
1. Construiește-i un regim, acum este momentul! Atunci va fi prea târziu!
2. Ai nevoie de disciplină! Fructe, supe! Plimbări în parc! 7:30 ridicarea 21:30 culcare!
3. Fără sifon! Pentru a bea sucuri, faceți-le personal pentru el dacă aveți ocazia!
4. Dacă impuneți acest lucru fără compromisuri! DISCIPLINA.

14. Fetița mea este un elefant 1,40 și are 60 kg la vârsta de 9 ani, eu sunt slab 1,60 45 kg, dar acest lucru este important, mănâncă mult și nu este rău, nu o opresc, mănânc puțin de ea, dar nu contează ce mamă îi spune copilului că este grasă și că era slabă mama cu noi nu contează când va avea 10 ani, o voi strânge deja, dar cred că este încă mică pentru diete în fiecare dimineață alergăm împreună

15. Copilul meu de 12 ani 1,60 80 kg I 1,65 45 kg toată lumea mă întreabă cum poți să-ți vezi coastele și copilul tău cu 6 pliuri de grăsime ce-l hrănești mâncăm uniform, dar alerg în fiecare zi cu 1 oră înainte de a lucra la Ora 6 pe ea și este devreme, deși acum e vacanță, alerg seara și la 7 din nou 1 oră am făcut-o să vină cu mine seara, dar nu mă vrea nu o pot forța toată ziua urmărind TV, dar nu o pot opri toată ziua sunt la serviciu. Ea își va da seama, dar va fi prea târziu, încerc să o ajut, dar deja am renunțat

16. Fiica mea are 11 ani. Ea are 37 de kilograme și 153 înălțime.

17. 14 ani, fată, 1,61, 40 kg.
PP: Asigurați-vă că înscrieți copilul într-o dispută!

18. Fiul meu are 14 ani, 189 înălțime și cântărește 85/86 kg. Un sfat: înscrie-l la un sport.

19. Fiica mea are 13 ani și 160 cm 43 kg. Nu-i permit să mănânce gustări, pizza, gogoși și toate astea. Deși lucrez, încerc să gătesc în fiecare zi ceva util care să o hrănească în același timp. Știe, de asemenea, că este deja mare și este destul de limitată și atentă la ceea ce mănâncă. Dulcul pe care îl mănâncă toată săptămâna este o ciocolată neagră, pe care ea decide cum să o distribuie. Rareori se întâmplă să mănânce ceva pe care eu nu l-am gătit, tocmai când sunt anumite ocazii și ieșim la un restaurant. De asemenea, merge la volei de două ori pe săptămână și este aproape toată ziua cu prietenii ei. Nu țin cont de cât timp este pe computer, dar cu siguranță nu mai mult de 1-2 ore pe zi. Este important să fim atenți la copiii noștri și să le arătăm ce rutină zilnică este corectă până când ei o construiesc singuri!:)

20. Verificați la medic dacă testiculele nu sunt ridicate în cavitatea abdominală

21. Am început să stau în fața computerelor devreme. În copilărie, mergeam la cursurile Pravetz - de la cei cu televizor în loc de monitor. Acum petrec în mod regulat peste 12 ore în fața computerului pe zi. Dar nu sunt grasă, sunt slabă. Pentru a arăta normal am nevoie de cel puțin 10 kilograme deasupra. Prin urmare, computerele nu se umplu, ci slăbesc, deoarece în fața computerului nu ți se face foame. Ca să îți fie foame, trebuie să cheltuiești energie, să alergi toată ziua. Și de la șezut - suficient ca să mănânc un pachet de nuci pentru ziua respectivă și nu mi-e foame.

22. Mi se pare că noile generații mută ceva, numărul 18 fiul tău este un întreg Kubrat Pulev, nu știu când are 20 de ani, dacă se antrenează va fi Schwarzenegger de două ori. Când eram mic undeva până în clasa a IV-a, în clasa mea nu exista nicio persoană care avea peste 50 de kilograme sau cineva mai înalt de 165. Rețineți că obezitatea este dăunătoare și, uneori, mortală, colesterolul se colectează în sânge care poate provoca moartea. Nu știu ce fac acești copii, greutatea pe care o împărtășești este la adulți, nu la copii

23. 22, și mai rău, există părinți care nu dorm: era normal, erau mici, nu era rău, lăsați-i să mănânce (de exemplu, 14) și așa până când pierd situația și apoi se duc să slăbească - toate viața lor vor lupta fără succes.

24. 22 Noile generații s-au mutat întotdeauna, altfel nu există nicio explicație pentru modul în care maimuța a devenit om. Vă pot oferi un exemplu că în anii 80 armata a vândut noi cubanezi cu numere de la 38 la 40 de la cazarmă. Până atunci, bărbații bulgari purtau astfel de numere pe pantofi, dar s-a dovedit că generația anilor 80 avea pași mai mari și nu existau tineri soldați cu un număr atât de mic. Dacă observați în ultimii 5 ani în mall-uri există tot mai multe vânzări pe 46-52 на. În prezent, majoritatea bărbaților cu vârsta peste 50 de ani au 41-42 de ani, iar băieții de 15 ani poartă peste 43 de pantofi.
Uită-te la înălțimea femeilor, majoritatea femeilor peste 50 de ani nu ajung la 160 cm, cele de la 30 la 50 au 160-170 cm, iar tinerii mulți dintre ei depășesc chiar 175, au rar prieteni tineri de buzunar.
Unii oameni au o percepție foarte proastă a ideii că dieta înseamnă ceva temporar. Dieta este pe viață, o persoană dintr-un copil ar trebui să se obișnuiască să mănânce o cantitate sănătoasă de alimente de calitate.

25. Vezi că băiatul poate avea un metabolism mai lent. Și am 14 ani 160 cm și 45 kg. Anul trecut am avut 1,50 47 kg. Copilul are nevoie de o dietă. Nu este o dietă exact. Fă-l micul dejun acasă. Faceți o felie dimineața și puneți-o în geantă. Spune-i să-și salveze buzunarele pentru a cumpăra ceva frumos. Puneți-l în porții mici într-o farfurie mai mică pentru iluzia că este mai mult;). Păstrați-l pentru a înota cel mai bine, astfel încât să poată prelungi și pierde în greutate. Când va împlini 14 ani, încurajează-l să meargă la sală. Ia-i un program de fitness. Dacă există un prieten cu care să mergi, totul este în regulă. O știu din experiența personală. Peste un an va avea un efect foarte mare.;)

30. Am 11, 161 și am 73 de kilograme ce să fac