O porție de paste nu trebuie să depășească 5 linguri, aceeași cantitate se aplică orezului
Copiilor de la 1 la 4 ani nu li se vor administra mai mult de câteva cartofi prăjiți sau o felie de pâine pe masă.
Acesta este sfatul unui ghid britanic ilustrat privind alimentația sănătoasă pentru copii foarte mici, citat de The Independent.
Motivul publicării manualului este faptul că tot mai mulți copii de pe insulă suferă de obezitate, iar 80% dintre părinți depășesc porțiunile recomandate copiilor, scrie BGNES.
Instrucțiunile detaliate fac parte dintr-o campanie intitulată „Regândirea porțiilor pentru copiii mici” și arată ce cantități recomandate de anumite tipuri de alimente ar trebui servite la cină.
O porție de paste nu trebuie să depășească 5 linguri, aceeași cantitate se aplică orezului. Piureul de cartofi nu trebuie să depășească 4 linguri.
Cofetăria și ciocolata nu trebuie consumate de copii mici mai mult de o dată pe săptămână. În ceea ce privește carnea, se recomandă doar consumul de produse procesate în cantități rezonabile.
Diferitele tipuri de pâine ar trebui să fie limitate la între jumătate și o felie, iar cartofii prăjiți tipici - între 4 și 8 felii.
De asemenea, trebuie acordată atenție fulgilor de porumb și cerealelor, având în vedere conținutul posibil de zahăr și nu se recomandă mai mult de 6 linguri.
- Câte calorii pe zi consumă oamenii din lume?
- Ce am învățat în ultimii trei ani; pentru nutriție (partea 1); Fitness Boutique Joy
- Ce nu fac femeile inteligente când împlinesc 45 de ani - lumea femeilor
- Ce ne spune eticheta hranei pentru câini Happy Three Friends
- Cum să aveți grijă de siguranța copilului în mașină și de ce prevede legea