Eeeee nu atât de bineînțeles - mănânc o felie mare, nu m-am gândit să măsoară, dar poate aproximativ un kilogram spune/dacă scoți scoarța - devin mai puțin nu este atât de rău /. Se pare că nu din cauza asta, dar aceste două inele sunt blocate permanent, nici nu mai transpir la alergarea de seară

pepenele

este bine să comentați - astfel încât să puteți mânca în siguranță - așa că înțeleg?

Fetelor Ksenia și Tonimirka V-am găsit pe amândoi în aceste forumuri și sincer vă citesc întotdeauna postările cu interes și învăț multe de la voi. Am scris mult mai recent și cu siguranță nu am cunoștințele dvs. în domeniul dietelor sau produselor cosmetice.
Așa că nu vreau să fiu un prilej de certuri între voi
Este important ca fiecare să spună ce gândește și cine va asculta pe cine. Un alt subiect?
Deci, continuați să scrieți vă rog

Examinați întreaga dietă și ceea ce ați schimbat în acest timp! În plus, vine un moment de greutate biologic predeterminat, sub care este greu să pierzi și, mai mult, tot ceea ce se pierde sub el reprezintă un mare stimulent pentru ca organismul să câștige de două ori mai mult. Nu ajunge la limită?

O astfel de încetare a pierderii în greutate se numește „platou”. Vezi ce am găsit pe această temă:

Dacă aveți un platou, atunci evaluați-vă cu atenție dieta. Dacă una dintre cele de mai sus este prezentă în dieta dumneavoastră - schimbați dieta.
Dacă nu o aveți, este posibil să mâncați mai puțin decât aveți nevoie.
Este posibil să fie timpul să terminați de slăbit. Iată formula pentru calcularea greutății ideale în funcție de vârstă și greutatea inițială înainte de dietă.

Platou. Un cuvânt blestemat de generații de slăbire. Câteva săptămâni de dietă restrictivă - și greutatea deplasată. Care sunt cauzele imediate ale platoului?
În primul rând și în deplină conformitate cu legile fizicii, pierderea în greutate și cheltuielile de energie sunt direct legate: cu cât greutatea este mai mică, cu atât este mai mică cheltuielile de energie ale corpului.
Mai mult, există o reducere suplimentară a consumului de energie:
• datorită reducerii relative a masei unor organe metabolice active, în special a ficatului;
• prin reducerea consumului de oxigen de către organele corpului;
• datorită modificărilor mecanismelor mitocondriale ale sintezei ATP (adenozin trifosfat), care vizează creșterea eficienței acestui proces;
• prin reducerea concentrației de hormoni tiroidieni, care determină în mare măsură cheltuielile de energie