Didka, îți scot pălăria! Foarte bine! Nu am învățat niciodată să-mi opresc lăcomia. Dar ani de zile am fost slab, fără să restricționez în vreun fel mâncarea. După treizeci, însă, este necesar. Acum mă plictisesc, dar nu cred că este vorba doar de mâncare. Am lovit 51 kg și nu numai că nu mi s-a întâmplat mai mult de cinci ani, dar nu am mâncat atât de mult. Mă îndoiesc că ar putea fi din cauza hormonilor, pentru că a trebuit să-i beau acum o lună și jumătate. Nu mai ei, vom vedea unde merg lucrurile acum.

slăbim

TanyaMG, te aștept în subiect!

Raport pentru ieri - 1514 cu rapoarte minunate P, B și M.

raport: 1435 kcal B-20% M-23% B-57%

Vreau și eu un plic.

Invit (și se invită singuri) mulți oaspeți după NG și totul se mănâncă în timp negativ. Pe a treia frigiderul este gol.

Ieri, cuplul m-a întâmpinat cu pizza de casă la cină. Nu am putut rezista, desigur.

H - felie prăjită cu brânză galbenă și suc de portocale
O - o găleată de iaurt 2% cu fitness Nestle (știu cât este fitnessul)
B - pizza!

Total: Aproximativ 1850 kcal, pentru că nu pot număra pizza exact.

Astăzi am o casă de nebuni care mă așteaptă toată ziua, rătăcind prin Sofia pentru a face o sută de lucruri și sper să nu fac o greșeală. Acum beau cafea și mă grăbesc la antrenor pentru a scoate puterea din pizza!

Bună ziua de la mine!

Am terminat ieri cu 1231 kk.

M-am relaxat puțin în vacanță și acum a venit timpul să mă bărbieresc. De săptămâna viitoare mă voi întoarce la dans, dacă pot în sala de gimnastică.

damm, odată cu începutul noului an și subiectul este plin de oameni cu conștiința curată după vacanță. mâncat (aceasta este o glumă, permiteți-mi să explic cine nu mă cunoaște)

Leneș_, bine ai venit

Raportez: 1521 kcal B-16% M-19% B-65%
iar în calitate de bucătar amator îți arunc o sugestie

p.p. fără gadgeturile din partea de sus a fotografiei

p.p. fără gadgeturile din partea de sus a fotografiei

Ei bine, veți spune acum.

Dă o rețetă de linte, pentru că o fac ca de obicei. Nu m-am gândit niciodată că ar putea fi un ou în el!

Ieri încă nu am putut coborî până la 1300. O foamete brutal incontrolabilă mă urmărește. Am terminat pe 1524 kcal. Am adăugat 17 kilometri la cross trainer. Întâlnirea târzie părinte-profesor mi-a dat o durere de cap brutală, care continuă până în prezent. Și frigul ăsta de afară îmi vine mai mult. Au lăsat-o să se încălzească puțin de astăzi, așa sper.

Bună ziua de la mine!

raport: 1494 kcal B-16% M-26% B-58%

chicotește, did_ka, mi-a plăcut asta pentru o conștiință curată:))
și m-a trezit

Căutam forumuri bulgare pentru numărarea caloriilor și aici am găsit grupul de sprijin:)
Trebuie să raportez undeva pentru a nu umfla capul altora pentru a număra caloriile. Am deja experiență în acest sens, am o idee despre ce să fac și să nu fac. Pentru inceput:
Am 83 kg și vreau să devin 69.
Am de gând să mănânc până la 1700 de calorii și mă voi ține de stilul paleo, sau cel puțin voi evita zahărul și făina, de dragul sănătății și al sătietății.

Pregătirea la domiciliu și yoga, dar acolo am obiective de acest tip - să le fac de 10 ori pe lună.
Includ, de asemenea, meditația pentru dez-stresare.

Mi-am propus ca această lucrare să se întâmple până la 1 mai.
și să raportez aici.

Bine ați venit la noile adăugiri! Vă doresc perseverență și succes!

Raport pentru astăzi - 1125 kcal, cu o mulțime de B. Evident, nu puteți avea două bunătăți!

Mulțumiri!

Editez postarea pentru a evita duplicarea:
Raportul de astăzi - 1423. (10 ianuarie).

Diana1111, și îmi place o astfel de felie. L-am calculat înainte, iar acum am măsurat, am mâncat și am calculat din nou - pâine - 32 grame, unt 6 grame, gem 36 grame - 231 calorii. Mănânc o felie de sex.

Didka, pentru anul acesta am în planurile mele de a îmbunătăți fabricarea lintelor, că copilul iubește unul dintre restaurante, care pare a fi cu făină și este mai cremos. Nu am cercetat încă.

Fac supă de praz și dovleac - http://yoli-www.blogspot.com/2008/11/blog-post_08.html. Am redus grăsimea și făina. Ne-a plăcut gustul și este sărac în calorii.

Bine ați venit la noile fete și să ne inspirăm

M-am gândit la o întrebare - zahărul nu este similar cu alcoolul și se evaporă în timpul gătitului? Am copt câteva dulciuri de Crăciun - prima tavă cea mai coaptă și cea mai dulce, ultima scoasă la începutul pregătirii și cea mai dulce. Poate că există o dependență. Ieri am făcut gem de portocale/ne-am uitat la Paddington/și din nou am crezut că atât de mult timp de gătit, apa s-a evaporat, poate zahărul a scăzut, dar dacă?

Pagina 30 din 53

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.