Dieta cu caise timp de 4 zile

CAISA ESTE EXTREM DE UTILĂ ȘI NU VĂ AJUTĂ DOAR SĂ PIERDEȚI 2 KG. ÎN 4 ZILE, DAR TE VĂ FĂCU MAI INTELIGENT, VIZIBIL ȘI FRUMOS!
Oamenii de știință au descoperit recent un mic trib în munții din Pakistan. Oamenii din ea nu știau care este boala. Celălalt lucru neobișnuit este că 60% din meniul lor cade pe caise. Celelalte ingrediente din dieta lor erau cerealele. Ce conțin caisele care au un astfel de efect? Doar 100 g caise afectează hematopoieza, astfel încât 40 g comprimate de fier sau 250 g ficat. Acestea cresc imunitatea, afectează activitatea creierului, conferă forță corpului epuizat. În plus, fructele potolesc rapid senzația de foame, deci sunt potrivite pentru diete. Vă oferim un program de 4 zile, cu ajutorul căruia veți slăbi rapid și cu ușurință veți pierde 2 kg. În același timp, te vei simți plin, plin de viață și activ.

caise

ZIUA 1:
MIC DEJUN - un castron de iaurt cu 1 lingură. fulgi de ovăz și 4 caise

PRANZ - o bucată de piept de pui fără piele, garnisit cu 1 roșie și 4 caise pentru desert
16 ORE - 4-5 caise
Cina - o porție mare de salată proaspătă, condimentată cu suc de lămâie și 1 linguriță. ulei de măsline și desert de 4 caise.

ZIUA 2
MIC DEJUN - 4 caise și o felie de pâine integrală
PRANZ - 80 g pește alb la grătar cu o garnitură de 2 cartofi fierți și un desert de 4-5 caise
16 ORE - 4-5 caise
CINA - salată de varză și morcovi, condimentată cu suc de lămâie, 1 linguriță. ulei de măsline și 1 lingură. semințe de floarea-soarelui, pentru desert - 4-5 caise

ZIUA 3
MIC DEJUN - un castron de salată de fructe de caise și 1 kiwi condimentat cu scorțișoară și 1 linguriță. Miere
PRANZ - o salată mare de roșii, 50 g de brânză, câteva măsline și o tulpină de ceapă proaspătă, condimentată cu 1 linguriță. ulei de măsline și busuioc, pentru desert - 4-5 caise
16 ORE - un castron de iaurt cu 4-5 caise
CINA - 500 g caise și o felie de pâine integrală

ZIUA 4
MIC DEJUN - o felie de pâine integrală și o felie de șuncă de curcan
10 ORE - 4-5 caise
PRANZ - 80 g pulpa de pui la gratar fara piele si salata de salata verde, 3-4 caise si 1 lingura. semințe de floarea-soarelui condimentate cu suc de lămâie.
16 ORE - 2 biscuiti si 3-4 caise
Cina - o grămadă de salată de fructe de caise și 1 portocală, condimentată cu 1 linguriță. miere și scorțișoară.