caise

În timpul dietei de slăbire, mulți încearcă să găsească o versiune adecvată a dulciurilor care să fie utilă organismului și care să nu interfereze cu procesul de slăbire. Adesea, un astfel de desert dietetic este folosit fructe uscate, având în vedere cea mai ușoară și cea mai potrivită opțiune. Este așa și câte calorii în caise uscate veți învăța din acest articol.

Calorii de caise uscate la 100 de grame

Caisele uscate sau caisele uscate sunt un produs de valoare nutritivă ridicată. Pe măsură ce se obține prin uscare, densitatea produsului crește și, în același timp, toate substanțele conținute în acesta sunt concentrate.

Conținutul caloric mediu al caiselor uscate este de 215kcal la 100 g de produs. Acest lucru, desigur, este mai puțin decât la biscuiți sau dulciuri, dar datorită conținutului ridicat de zahăr nu este recomandat să slăbești mâncând această delicatesă după-amiaza.

Câte calorii sunt în 1 cais uscat?

Pentru a determina numărul de astfel de fructe uscate pot fi consumate chiar și cu o dietă, este necesar să se ia în considerare conținutul caloric al unei bucăți de caise uscate - și aceasta este de aproximativ 15 kcal. Deci, pentru a nu „sorta” caloriile, vă puteți permite 2-4 pe zi.

Apropo, caisele uscate sunt ideale pentru micul dejun la jumătatea zilei, când oboseala se învârte. Mâncați doar câteva ceaiuri - și veți simți un șoc puternic și o concentrare crescută. Mai mult decât atât, va elimina senzația de foame pentru o vreme și veți aștepta cu ușurință cina fără „gustări” calorice și dăunătoare suplimentare.

Conținut caloric de caise uscate în ciocolată

Mulți oameni cred că bomboanele convenționale sunt prea bogate în calorii și nu sunt potrivite pentru a mânca o femeie care are nevoie de greutate, dar caisele uscate în ciocolată sunt desertul perfect. Dacă vrei să vorbești

pentru compoziția chimică și numărul substanțelor utile plumb, desigur, fructe uscate. Dar conținutul caloric din aceste deserturi va fi aproximativ același ca în dulciurile obișnuite obișnuite, valoarea energetică a caiselor uscate în ciocolată este de 350 kcal, dintre care doar 3 g de proteine, 12 g de grăsimi și 53,65 g de carbohidrați

Astfel, caisele uscate în dulceața alimentară din ciocolată nu pot fi luate în considerare. Dacă decideți să vă delectați cu ceva dulce, atunci lăsați caisele uscate obișnuite și doar dimineața, când procesele metabolice din corp funcționează deosebit de sănătoase și nu vor permite depozitarea excesului de energie sub formă de celule adipoase. Acesta este un principiu important, atât în ​​ceea ce privește pierderea în greutate, cât și în menținerea acesteia, iar întreruperile sale pot afecta rapid greutatea.