Știu că este relativ, dar din moment ce nu am făcut-o și nu pot descărca și calcula din timp, aveți idee cât de multe calorii va fi un bob de 100g? Apropo de o cantitate minimă de grăsime, poate un raport dintre fasole și varză 1: 1 😅

câte

O sută de kcal pentru 100 g.

Eeeeee, nu este slăbit - în Ajunul Crăciunului se ia în calcul cât de mult, pentru a nu sări peste caloriile stabilite pentru o zi 😃 Dar acum, cu mâncărurile slabe și cu carbohidrați, deficitul a dispărut - sau rămâi înfometat până la 24.00, dacă nu urmați tradiția.

Nu exista așa ceva ca Dido, iar cu „fasole și pâine” (și ga # ba 😄) este posibil să aveți un deficit caloric.

Abe poate, dar. Nu am nici o problemă cu fasolea, cu chestii de ciocolată de zi cu zi. Cu toate acestea, dacă începeți paste și plăcinte, chila va zbura doar în termen de 1-2 zile.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!