De asemenea, are multe beneficii pentru sănătate

orgasmului

O serie de studii privind caloriile arse în timpul sexului de 20 de minute au constatat că bărbații au ars în medie 101 calorii pentru întreaga sesiune și femeile 69. Sexologul clinic și ambasadorul Asociației Americane de Sănătate Sexuală Sunny Rodgers au comentat că, dacă un cuplu arde 100 de calorii la fiecare când întrețin relații sexuale, atunci dacă cuplul are o relație similară de trei ori pe săptămână, pot arde multe calorii pe lună.

În general, numărul de calorii arse în timpul sexului este mai mic decât numărul de calorii arse în timpul exercițiului, care este de aproximativ 276 de calorii. Dacă sexul este folosit pentru a încerca să slăbească și să înlocuiască timpul de antrenament cu sexul, probabil că nu va funcționa, dar actul sexual are beneficiile sale pentru sănătate. Sexul, de exemplu, îmbunătățește sistemul imunitar. Persoanele care fac sex regulat, cel puțin o dată pe săptămână, au niveluri mai ridicate de imunoglobulină.

Pe de altă parte, în timpul orgasmului, bărbatul mediu arde aproximativ 4 calorii pe minut, iar femeia - 3. Dacă ședința sexuală durează în medie 6 minute, aceasta permite 24 de calorii pentru bărbați și 18 pentru femei. Deci, dacă măsurați caloriile arse numai în timpul orgasmului și a durat între 10 și 60 de secunde, numărul maxim de calorii este de doar 4.

Experții se asigură că, în ciuda puținelor calorii din timpul orgasmului, acesta are o serie de beneficii pentru sănătate. Orgasmul, de exemplu, poate ameliora durerea, vă poate ajuta să adormiți rapid, îmbunătățiți capacitatea cognitivă și starea de spirit. Orgasmul este un mod ideal și ușor de a face față stresului și anxietății. Studiile arată chiar că orgasmele obișnuite, în special ejacularea, protejează organele genitale ale bărbaților de boli. Un studiu din British Medical Journal a constatat că bărbații care au ejaculat de cel puțin 21 de ori pe lună au șanse mai mici de a face cancer de prostată decât bărbații care au ejaculat doar de patru până la șapte ori pe lună.