Detoxifierea este un proces important care interesează tot mai mulți oameni care doresc să aibă grijă de sănătatea lor. Organismul purificat predispune la o viață plină și este mult mai rezistent la boli.
Iată o propunere de detoxifiere a corpului - obligatorie cel puțin de două ori pe an: primăvara și toamna. Durata: 30 de zile
luni
Ziua de descărcare. Include: aport de sucuri de fructe și legume, ceai rooibos, menta sau floare de tei, apă de izvor 2-2,5 l.
marţi
Include: leguminoase și salate crude, apă de izvor 2-2,5 litri
miercuri
Include: pește de râu, carne de vită sau miel (pentru cei care nu se pot descurca fără el), amarant, quinoa sau hrișcă (pentru vegani), salate crude, apă de izvor 2-2,5 litri.
joi
Include: doar legume și fructe crude, apă de izvor 1,5 litri
vineri
Include: leguminoase (fără cartofi) și salate crude, apă de izvor 2-2,5 litri
sâmbătă
Include: legume tratate termic, iaurt sau brânză, paste (fără carne), nuci crude (nuci, migdale, semințe de dovleac), apă de izvor 2-2,5 litri
duminică
Meniu opțional. Puteți include toate alimentele, cu excepția prăjitului și în cantități de jumătate din cele cu care obișnuiți, apă de 2-2,5 litri.
De-a lungul perioadei, luați o capsulă de detoxifiere Dio-renală 3 x 1 cu un pahar cu apă.
- Poți pierde în greutate numai cu dieta
- Dieta adecvată în timpul sarcinii - Sănătate
- Dieta potrivită pentru întărirea memoriei!
- Sindromul premenstrual (PMS) - dieta
- Recomandări dietetice (# 1) Forum BB-Team