Ovulația are loc atunci când un ovul matur este eliberat din ovar, călătorește pe trompa uterină și devine apt pentru fertilizare. Ovulația apare de regulă o dată pe lună de la pubertate până la menopauză, cu excepția perioadei de sarcină și alăptare.

ovulație

Nu toate femeile ovulează în mod regulat, altele nu. Motivele pentru aceasta pot fi tulburările funcției ovariene, activitatea glandei pituitare sau a altor boli. Cauza exactă poate fi determinată după efectuarea anumitor teste, după care medicul dumneavoastră vă va prescrie un tratament adecvat.

Nu recurgeți niciodată la automedicație cu medicamente care stimulează ovulația. Deoarece acestea sunt medicamente hormonale care sunt luate în anumite cantități și în anumite zile ale ciclului, administrarea lor fără discriminare vă poate dăuna sănătății.

Dacă cauza nu este o boală, iată ce altceva poate provoca lipsa ovulației:

Femeile obeze sau obeze pot avea probleme cu ovulația. Încercați să rămâneți la greutatea medie pentru înălțimea și construirea dvs.

Exercițiile fizice excesive și extenuante pot provoca o lipsă de ovulație, deci reduceți ritmul și severitatea exercițiului. Poate fi necesar să folosiți ajutorul unui instructor.

Dietele repetate frecvente, epuizante și rapide sau alte diete restrictive pot afecta capacitatea organismului de a ovula în mod regulat. Obțineți o dietă regulată și echilibrată. Aici este posibil să aveți nevoie și de ajutorul unui nutriționist sau al unui alt specialist dacă suferiți de tulburări alimentare, cum ar fi anorexia sau bulimia.

Stresul emoțional cronic vă poate afecta ciclul menstrual. Încercați să reduceți stresul în viața de zi cu zi și învățați modalități de a face față mai bine. De exemplu, cu exerciții ușoare sau meditație.