Lămâi sunt citrice extrem de gustoase și utile care au capacitatea de a purifica corpul, de a-l tonifica, de a-l calma, dezinfecta și multe altele. Potrivit multora, acestea sunt un imunostimulant puternic și se recomandă administrarea profilactică la mijlocul sezonului gripal.
După cum se știe în lămâi conține vitamina C, dar sunt și bogate în vitamina B, care la rândul său facilitează absorbția zaharurilor, protejează împotriva bolilor cardiovasculare și susține echilibrul mental.
Lămâile sunt apreciate în special de acele persoane care speră să slăbească o parte din kilogramele în plus acumulate cu ajutorul lor. Este bine cunoscut faptul că lămâile au proprietăți dietetice incontestabile, dar puțini știu că pot face față reumatismului, reacțiilor alergice și crizelor chistice.
Nu există nicio limită la numărul de lămâi pe care le poți mânca pe zi. Cu toate acestea, vă recomandăm să nu depășească 5 bucăți, deoarece lămâia are proprietatea de a irita mucoasa stomacului și poate provoca tulburări de stomac.
Trebuie remarcat faptul că nu puteți mânca 5 lămâi la un moment dat și nici nu le puteți bea suc. Acest lucru trebuie făcut treptat. Este bine să începeți cu două lămâi și să creșteți cantitatea de lămâi la jumătate la fiecare două zile. Dacă doriți, puteți consuma lămâi cu zahăr și miere.
- Pierderea în greutate, caloriile, creierul și cât de util este să gândești
- Consumul de proteine - Când și cât blog de fitness
- Proteine la copii de unde și cât - Jurnal pentru copii - Jurnal
- Pastârnac - ruda necunoscută a morcovilor Utilă pentru mame
- Post pentru pierderea în greutate timp de o lună din cât de mult poți pierde în greutate