Dacă ni se întâmplă des să ratezi un antrenament după o zi plină la birou, avem vești bune - procesul de gândire duce și la arderea caloriilor. Deci, putem aduce un alt lucru pozitiv din munca noastră, dacă este legată de creativitate.
Creierul este un organ mare, încărcat cu mii de funcții. Și, desigur, au nevoie de suficientă energie. Și cu cât o încărcăm mai mult, cu atât are nevoie de mai multă glucoză, să funcționeze corect.
Diferite procese din creier costă cantități diferite de calorii. Economisire de exemplu, este unul dintre procesele pentru care se epuizează cea mai mare energie.
Astfel, studierea pentru un examen sau pregătirea pentru o prezentare nu poate fi privită doar din partea sa negativă și enervantă. Desigur, o muncă atât de grea, mentală, ne ajută să ardem mult mai multe calorii decât vizionarea unui film, de exemplu.
Dacă nu suntem un sportiv profesionist, cea mai mare parte a energiei pe care o folosim zilnic nu este legată de activitatea fizică. Între 8 și 15% merg la mestecarea și prelucrarea alimentelor, iar cea mai mare parte a rezervei de energie - până la 20%, este utilizată de creier.
Câte calorii ardem în timpul sexului și după sex
Care este diferența dintre bărbați și femei
Oamenii de știință estimează că ardem în medie aproximativ 320 de calorii pe zi doar gândindu-ne. Desigur, cifra variază în funcție de încărcătura noastră mentală. Dar este cu siguranță destul de nesemnificativ, așa că nu ne putem aștepta să slăbim doar gândindu-ne la un nou proiect, de exemplu, scrie Time.
- Pierderea în greutate este bună pentru creier - Sănătos
- Câtă apă este utilă pentru a bea o zi BB-Team forum
- Încercarea de a pierde în greutate Iată cât de des ar trebui să faci mișcare - Sănătate
- Introducere - Prima lună a bebelușului - Util - 9 luni
- Un celebru nutriționist a slăbit 52 kg, a dezvăluit secretul pierderii în greutate