alimente

Mai multe despre acest subiect

Te întrebi de ce apar ridurile și părul tău devine alb. Te întrebi de ce pielea ta îmbătrânește și nu mai arăți 20. Cel mai probabil se datorează stresului și stilului de viață agitat. Iată câteva alimente care îți accelerează îmbătrânirea.


Sol. Doza zilnică recomandată de sare este de 1500 miligrame. Dacă luați mai mult de atât, riscați să vă agravați sănătatea. Consumul ridicat de sare vă crește tensiunea arterială, ceea ce duce la slăbirea pielii. Slăbirea pielii poate duce la riduri, în special în zona cea mai sensibilă din jurul ochilor.


Zahăr. Crește nivelul de insulină din corpul tău. Vă accelerează procesul de îmbătrânire a pielii. Dacă încetați să mâncați zahăr, veți vedea rezultate doar într-o săptămână. Pentru a satisface nevoia de gem, înlocuiți zahărul cu fructe.


Cafea. Are o doză dublă de ingrediente care îmbătrânesc pielea. Nu numai că îți face dinții mai întunecați, ci îți usucă pielea, făcând-o să pară mai în vârstă.


Alcool. Alcoolul elimină apa din celule, care le îmbătrânesc. Aportul frecvent de alcool te face să arăți mai în vârstă - cu o piele mai ridată și mai uscată și părul gri.


carne rosie. Potrivit unui studiu realizat de clinica din Cleveland, consumul de carne roșie mai mult de o dată pe săptămână este asociat atât cu apariția ridurilor, cât și cu riscul de boli de inimă. Înlocuiți utilizarea frecventă a acestei cărți cu file de pui sau fructe de mare.


Paste. Au un indice glicemic ridicat, care îmbătrânește pielea.


Mâncare picantă. Picantul poate fi uimitor pentru metabolismul tău, dar este rău pentru pielea ta. Mâncarea picantă o face să nu pară atât de tânără.


Hot dog. Carnea, plină de conservanți, care este utilizată la hot-dog și alte fast-food-uri, dăunează nu numai pielii, ci și întregului corp.


Sifon. Băuturile carbogazoase nu sunt bune pentru piele sau dinți. Dacă beți des băuturi gazoase, este mai probabil să îmbătrâniți mai devreme.


Grăsimile trans. Aceste grăsimi se găsesc în cantități mari în margarină. Îți aspiră apa din piele și o fac să pară mai veche.