Câteva ușoare / liber / trucuri pentru a arăta mai tânăr!

câteva

După o anumită vârstă, toți vrem să arătăm mai tineri. Și chiar și astăzi stereotipul de a fi tânăr și frumos ne este impus de pretutindeni. „Instrumentele” tinereții veșnice - produsele cosmetice pentru riduri, chirurgia plastică și diverse proceduri sunt publicitate agresiv, promițând întinerirea instantanee. Pe de altă parte, fotografiile perfecte de pe rețelele de socializare ne fac să ne gândim - timpul își lasă amprenta doar asupra noastră?

Vă voi liniști aici, nici cremele nu funcționează cu adevărat, nici intervențiile plastice nu sunt atât de reușite, iar fotografiile de pe rețelele de socializare sunt aproape întotdeauna procesate.

Prin urmare, vă voi oferi câteva modalități eficiente complet naturale și dovedite de a arăta mai tineri decât sunteți.

1. Îmbătrânirea cu gust

Dacă fusta scurtă și machiajul puternic au fost aliatul tău fidel la 20 de ani, acum uită de ele. Acest lucru vă poate face doar să arătați mai în vârstă și comic. Dacă vrei să arăți mai tânăr, uneori secretul este să arăți vârsta ta. Acceptă persoana care ești, împreună cu vârsta și toate defectele. Intoleranța de-a lungul anilor nu vă va aduce nimic bun.

2. Adăugați condimente în meniu

Condimentele conțin diverse vitamine și substanțe nutritive și, după cum știm, cele picante accelerează metabolismul. Sunt, de asemenea, un detoxifiant natural. Așadar, nu ezitați să experimentați diferite condimente și să le alegeți pe cele care vă plac.

3. Acceptă viața așa cum este

Încercați să vă faceți griji mai puțin cu privire la circumstanțele neplăcute care apar uneori. Luându-le mai ușor, puteți limita apariția ridurilor. Râdeți din ce în ce mai des, cu siguranță va avea un efect benefic asupra feței dumneavoastră.

4. Bea!

Este posibil să nu aveți o voce angelică, dar efectele cântării pe care oamenii de știință le-au găsit sunt prea bune pentru a le împiedica. Nu este încă clar de ce cântatul ne ține mai tineri, ci dacă motivul este o respirație mai bună sau doar o interacțiune socială în grup, dar cercetătorii au dovedit că coristii arată mai tineri.

La început puteți începe cu un duș solo J

5. Petreceți timp de calitate cu câinele dvs.

Câinii ne oferă dragoste necondiționată și cu greu îi putem iubi. Petrecerea timpului cu o ființă care te adoră și vrea să se distreze cu tine îți îmbunătățește perspectiva emoțională asupra persoanei. Cercetările arată, de asemenea, că simpla acțiune ca mersul câinelui ne îmbunătățește condiția fizică, ne face mai sociabili și ne face să ne simțim mai bine. Toți acești factori fac ca o persoană să pară mai tânără.

6. Dormi, oameni!

Poveștile că „nu există amintiri despre somn” și „se odihnesc doar în cimitire” au fost inventate de oameni care, evident, nu sunt familiarizați cu modul în care funcționează corpul și mintea noastră. Somnul este extrem de important pentru a te simți bine atât fizic, cât și mental - la orice vârstă, dar mai ales dacă vrei să arăți mai tânără. Încercați să obțineți cele opt ore necesare ori de câte ori puteți.

7. Crede

Numeroase studii arată că credința, rugăciunea, meditația și participarea la serviciile religioase cresc longevitatea. Amărăciunea, ura și lipsa de iertare, pe de altă parte, nu fac decât să ne otrăvească, iar acest lucru ne îmbătrânește inevitabil. Credința ameliorează stresul și sentimentele rele și fără ele vom întineri în fiecare zi.

Și nu în ultimul rând, curăță-ți corpul. Produsul nostru pentru scaune de toaletă Squatty Potty contribuie la acest lucru.