Starul de la Hollywood, Catherine Heigl, a ales un mod unic de a slăbi, a aflat HotArena.net. Blonda sexy topeste grasimea cu pizza si peste.
Frumusețea pierde aproape 10 kilograme cu această dietă. Combinându-l cu vizite de o oră la sala de gimnastică de cinci ori pe săptămână.
După cum recunoaște însăși Catherine, nu este una dintre cele mai active sportive. De aceea este fericit să meargă la dietă pentru a slăbi.
Iată dieta Catherinei:
Prima zi:
Mic dejun: pâine prăjită de 2 felii, pâine integrală, înmuiată în albuș de ou și prăjită ușor într-o tigaie cu brânză și scorțișoară în mijloc și ceai
Mic dejun: smoothie de fructe din 1 cană de fructe mici, 2 căni de lapte degresat și gheață spartă
Prânz: Pizza tortilla cu brânză, mazăre, făină integrală, roșii
Gustare după-amiaza: țelină și morcov pe bețe în hummus și mozzarella
Cina: biban marinat și un castron cu orez brun fiert
A doua zi:
Mic dejun: ouă fierte, pui, brânză degresată și piper
Mic dejun: Un castron de proaspăt sau iaurt cu fulgi de ovăz sau fulgi de porumb
Pranz: salata verde, ceapa, rosii, ton si mozzarella
Gustare după-amiaza: piure de spanac cu smântână și brânză
Cina: Somon cu garnitură de linte
A treia zi:
Mic dejun: Clatite integrale cu capsuni, afine, crema degresata si ou
Mic dejun: Ceai sau cafea cu doi biscuiți integrali cu miere și fructe
Prânz: Curcan cu brânză, pâine integrală condimentată cu sare și piper
Gustare după-amiaza: iaurt cu afine și 1 ou
Cina: Spaghete cu carne de curcan
A patra zi:
Mic dejun: Burrito, ou fiert, slănină, smântână degresată, ouă
Mic dejun: brânză degresată și pere
Prânz: salată, ton, mazăre, roșii și oțet
Gustare după-amiaza: curcan, salată, brânză degresată, piper verde
Cina: cartofi de pui prăjiți și mazăre
A cincea zi:
Mic dejun: suc de portocale proaspăt stors
Prânz: albușuri de 2 ouă fierte, câteva frunze de salată, măsline
Gustare după-amiaza: roșie cu brânză
Cina: 200 g de pui fiert, salată verde
A șasea zi:
Mic dejun: O jumătate de măr măcinat, scorțișoară și fulgi de ovăz
Mic dejun: lapte degresat cu cireșe
Prânz: pui, orez brun, curry, ulei de măsline și coriandru
Gustare după-amiaza: ardei cu pastă de ceapă sotată
Cina: file de pui cu ceapă, ghimbir, cartofi și un pahar de suc de portocale
A șaptea zi:
Ziua gratuită în care poți mânca mâncărurile preferate, scrie „Telegraph”.
- Dieta de vară a lovit! Slăbește în cel mai scurt timp! Pentru femeie
- Medicamentele pentru dependență topesc kilogramele în plus
- Cum topeste dieta cu gheata kilograme; În papuci
- Nutriția zonei echilibrează hormonii și pierde în greutate
- Faceți clic și mâncați; ) Comanda și livrarea de pizza, mâncare chinezească și alte delicatese la domiciliu și la birou