model

Nu există fiecare fată de pe planetă căreia să nu-i pese de cum arată. Să fim sinceri, băieții din „sufletul nu intră” și aleg tovarăși în aparență. Deci fetele care ar fi competitive și ar arăta ca băieți tineri, nu m-am orientat către tot felul de moduri de a idealiza figura. Toată lumea vrea un fund frumos, sâni strânși, stomac plat și picioare subțiri.

Unele dintre ele sunt de frumusețe naturală, fără niciun efort special pentru a avea o siluetă subțire. Dar majoritatea fetelor pentru acest lucru le vom considera pe Pyaterochka trebuie să arate cu săli de sport și benzi de alergare. Un exemplu izbitor al rezultatului și al rezultatului este o lucrare titanică pentru a lucra la modelul său de formă fermecător corp Catherine Usmanov.

Katya este o persoană onestă și toate lucrurile onest. Cea mai enervantă întrebare care atârna în capul femeilor, arăta ca Catherine Usmanov înainte și după intervenția chirurgicală plastică, acolo culturistii pot combina plasticul cu sportul.

Campion de început

Originară din orașul Krymsk, care a apărut în 1988. Potrivit fetei de la școală, ea era diferită de colegii săi, dar, dimpotrivă, nu foarte drăguță, nu se bucura de atenția băieților. Fată tipică și nesigură, ascunsă și umilă. Nimic nu menționa astfel de schimbări, dar acest sport a făcut treaba.

Primii pași au început cu secțiunea de taekwondo, unde a început să meargă când avea încă 13 ani. Acest model a ajutat-o ​​să câștige încredere în sine și să-și întărească spiritul. Mulțumirile aduse acestei zile îi dau antrenorului său, care a găsit cuvintele potrivite, a motivat-o pe Katya și a fost forțat să se gândească la multe lucruri.

Bărbatul a avut atitudini corecte, a fost intenționat și, în cele din urmă, a câștigat inima unei tinere fete și a devenit soțul ei. După o astfel de întâlnire, Catherine Usmanov a câștigat putere, spirit, voință de a câștiga.

Soțul și antrenorul Catherinei

Dacă vorbim despre Alexandru, la început, nimeni nu-și face planuri pentru zona lui, el nu o vede ca pe o femeie. După ce a părăsit antrenorul armatei, Kate a început să se antreneze din greu. La întoarcere, Alexandru a fost plăcut surprins de formele și rezultatele pe care fata le-a obținut prin munca grea. Acest lucru nu poate decât să afecteze sentimentele pentru ea, Alexandru s-a uitat la viitorii ochi bikinistku diferiți. Din nou printr-un cuplu căsătorit.

După cum sa menționat mai sus, majoritatea fanilor fetei erau băieți. După căsătorie, dorind să se uite la forma fetelor nu a otbavilos, femeile Nat sunt interesate de viața personală a actriței, a crescut semnificativ. Fanii încearcă să atragă absolut tot așa cum arăta fitonyashka în copilăria sa, care era Catherine Usmanov înainte și după plastic. Cu alte cuvinte, am început să căutăm un punct de sprijin care să influențeze succesul modelului, care cu o „rățușcă urâtă” a devenit o femeie frumoasă.

Catherine Usmanov - model de fitness

Înainte de a-l întâlni pe Alexander, Catherine Usmanov era o persoană liniștită și calmă. După ce și-a întâlnit soțul, și-a schimbat viața. Bărbatul a devenit un punct de reper și un exemplu în tot ceea ce îl privește, a explicat-o și a spus că fata este pe drumul cel bun, a spus că acest sport va da rezultate și succes.

Catherine Usmanov înainte și după intervenția chirurgicală plastică

Cu toate acestea, a respins toți adversarii, reglementându-și ultimele fotografii pe internet, unde apare în formă naturală, nu are loc și a arătat adevărata frumusețe a corpului ei.

Aici problema nu se află numai în Usmanova și în toate femeile în general. Majoritatea doamnelor apelează la chirurgia plastică doar pentru ceea ce ar dori ca publicul să fie mai frumos și mai perfect. Date oficiale în care nu lucrează bikinistka. Dar cu ochiul liber puteți vedea că Ekatirina Usmanov înainte și după operație a început să arate diferit, și anume, mărirea sânilor.

Acest lucru se datorează faptului că activitatea fizică și dopajul sunt resimțite. La urma urmei, nivelul în care bikinistka funcționează fără medicamente suplimentare nu este finalizat. Drept urmare, sânii încep să se micșoreze. Pentru a-și menține forma și a avea proporții perfecte, Catherine Usmanov a mers la măsuri drastice și și-a mărit sânii. Acest lucru este adesea spus în mass-media, dar frumusețea tace despre știri. Cu toate acestea, dacă comparați, arăta ca Catherine Usmanov înainte și după operație, totul a căzut la locul său. La urma urmei, femeia nu era inițial forme frumoase, așa că a decis să le decoreze. Dar chiar și după plastic Catherine Usmanov nu a devenit proprietarul unui cufăr mare.

Dar nu anulați succesul unui model de fitness doar chirurgie plastică. În partea superioară a Muntelui Olimp, pe care a cucerit-o, i se datorează fetei cu muncă grea, activitate fizică regulată, alimentație adecvată. Sânii din silicon nu strică culoarea în general, modelează sportivii, ci mai degrabă îi conferă feminitate.

Nu vom intra în detaliile și rezultatele operației în sine și vom spune că chirurgia plastică Catherine Usmanova a beneficiat, deoarece înainte de intervenția sportivului o mică lipsă de fast în partea superioară a corpului și după producerea de materiale plastice pe ea. Fotografia de Catherine Usmanova înainte și după poate fi văzută mai jos.

Catherine Usmanov - câștigătoare a celor mai buni preoți

Toate fotografiile pe care le vedeți pe rețelele de socializare, fetele instagrame provoacă multă emoție, admirație, dorință vagă, invidie. Bărbații sunt ca fetele care vor să arate ca un sportiv. Prin urmare, mai ales pentru excursii la spatele ideal de pompare al lui Catherine Usmanov.

Încărcați gluteusul la fiecare antrenament

Pentru a obține un fund drăguț, este necesar să încărcați leagănul și să lucrați în fiecare zi când sunteți în cameră. Nu vă fie frică să pompați fesele, această problemă are multe fete.

Diversificați antrenamentul

Exercițiul pentru a calcula dimensiunea mușchiului fesier este incurabil. De aceea schimbarea bazei, exercițiile de izolare, conectarea simulatoarelor, înclinațiile, lucrul cu greutăți libere.

Alimentație adecvată - un curs de 50% succes

Dezvoltarea sensibilității musculare

Încercați să simțiți mușchiul țintă în care lucrați. Nu trageți o greutate uriașă, nu apucați partea superioară a barei, învățați să țineți degetele de la picioare grupul muscular către care este îndreptat.

Crede în puterile tale

Și desigur, fără credință și dorința de a obține vreun rezultat. Este necesar să vă stabiliți un obiectiv și să îl atingeți va fi suficient să începeți să mergeți luni la sală și să urmați o dietă. Uitați de frici și disconfort și lucrați asupra dvs., fie acasă, fie la sală.

Se poate rezuma că principala problemă și cauza tuturor problemelor și eșecurilor se află în majoritatea dintre noi. Modul în care ne putem face să schimbăm depinde de motivație, de dorința de a schimba ceva, de oamenii din jurul nostru care sunt sprijinul potrivit la momentul potrivit, așa cum sa întâmplat cu eroina noastră. Întrebarea de cum arată Catherine Usmanov înainte și după plastic se pierde undeva pe parcurs.