Până duminică, medicii măsoară cât de riscante sunt kilogramele noastre în plus

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Viber
  • Mai multe opțiuni de partajare
    • LinkedIn
    • E-mail

  • căutăm

    Primul a fost supus unui „detector de greutate”

    În doar o oră, peste 50 de voluntari au trecut prin „detectorul” de kilograme în plus de la Palatul Național al Culturii. Acolo, de astăzi până duminică, oricine întreabă poate afla dacă se încadrează în unul dintre cele trei grupuri de risc ale celor care au păcătuit cu greutatea lor. În cadrul celei de-a 11-a expoziții a „Aleii sănătății” timp de patru zile, de la ora 12 la ora 19, specialiștii în metabolizare efectuează consultații gratuite și măsoară parametrii care afectează supraponderalitatea - așa-numitul. indicele de masă corporală (IMC), numit și indicele Quetelet, masa corporală grasă, masa corporală activă.

    Fie că acumulați centimetri în jurul taliei sau șoldurilor este un trădător, fie că sunteți predispus la orice boală, spune dr. Polina Aleksieva primului Lazar Georgiev, în vârstă de 42 de ani, căruia îi era frică să fie supus unui „detector” corporal. Nivelurile de țesut adipos dezvăluie dacă există riscul acumulării de lipide, care nu este întotdeauna indus atunci când este peste normal. Există, de asemenea, oameni care au o cifră fără kilograme în plus, dar au colesterol foarte ridicat, a adăugat ea. La fiecare a doua persoană care a fost supusă măsurării, a constatat că are exces de grăsime și a cauzat calculi biliari, ceea ce ar putea duce la alte complicații. Mănâncă fulgi de ovăz dimineața, bea ceaiuri de fructe, îi recomandă următorului ei vizitator - Silvia Kiselkova, în vârstă de 48 de ani, al cărei indice IMC este mult peste normal. Slujba mea este încă la birou, sunt tour operator, recunoaște ea, șocată de rezultat, pentru că silueta ei nu trădează o astfel de problemă.

    Cu un dispozitiv special, specialiștii în obezitate măsoară automat trei parametri, fiecare detectând o problemă de sănătate. Un parametru arată câte mai multe kilograme sunt comparate cu înălțimea, celălalt - care este raportul dintre mușchi și grăsime. Mănâncă mai multe fructe, dar niciodată unul, uniformitatea chiar și cu o astfel de dietă duce la un efect de yo-yo. Aveți grijă la dieta cu cireșe, pe care probabil că mulți vor începe să o facă la sfârșitul lunii mai, pentru că atunci când exagerați, nivelul alcoolului crește. Nu vei fi beat, dar dacă conduci o mașină și te opresc să verifici, vei avea probleme cu draga, glumește el.

    Unora dintre vizitatori specialiștii în boli metabolice le recomandă să meargă pentru a studia nivelul deficiențelor, altora să se alăture proiectului „DIOGENI”, altora - un anumit tip de alimente cu conținut scăzut de calorii. Peste 2000 de tipuri de astfel de produse de 80 de companii au fost prezentate la expoziție. Unele dintre aceste produse stau la baza proiectului menționat DIOGenes - pentru combaterea poftei de mâncare cu alimente cu conținut scăzut de calorii. Proiectul face parte dintr-un studiu european de cinci ani privind supraponderalitatea, care are ca scop identificarea și implementarea diferitelor regimuri dietetice în industria alimentară.

    Până în prezent, 107 familii din Sofia s-au alăturat proiectului, în care un părinte și un copil suferă de obezitate. Căutăm o conexiune dacă obezitatea are o predispoziție genetică, a declarat conf. Univ. Svetoslav Handjiev, coordonator pentru Bulgaria al studiului european privind supraponderalitatea. În primele opt luni, participanții la proiect consumă produse cu conținut scăzut de calorii. În următoarele șase luni, aceștia trec la o dietă recomandată, iar pentru restul de șase consumă o dietă gratuită, cu așteptarea ca greutatea lor să fie redusă permanent cu 8 până la 11%. Voluntarii sunt încă recrutați - se pot înscrie la program în timpul expoziției sau în fiecare marți și joi la tel. 932 22 42 de la 16 la 17 pm Cei care doresc se pot înscrie și cu copiii lor - 10 la sută din studenții din Sofia sunt obezi. Implementarea proiectului va dura până în 2009 și va fi sprijinită de Uniunea Europeană cu 14,5 milioane de euro.

    Experții recomandă alimente cu un indice glicemic scăzut - ovăz, produse lactate, leguminoase, cereale, legume, cu excepția cartofilor. Nu este recomandat să consumăm struguri, pepeni și banane din fructe, a adăugat conf. Univ. Handjiev. Potrivit acestuia, o dietă nu trebuie luată niciodată doar ca restricție. Este foarte important să aveți o senzație de sațietate, obținută consumând alimente de bunăvoie cu conținut scăzut de calorii și în produsele la care ajungeți pentru a avea fibre.

    Cei care doresc să-și măsoare singuri indicele Quetele și să vadă dacă există o acumulare excesivă de grăsime în corpul lor o pot calcula împărțind greutatea corporală (în kilograme) la înălțimea lor (în metri). Valorile sunt după cum urmează:
    sub 18,5 - Subponderalitate
    18,5 - 24,9 - Greutate normală
    25,0 - 29,9 - supraponderal
    30,0 - 34,9 - Obezitate I grad
    35,0 - 39,9 - Obezitate II grad
    peste 40,0 - Obezitate III grad